夫妻的結合，其實是一件很奇特的事情。以前兩個彼此不熟悉的人，因為愛情、相互吸引走到一起，陪伴彼此度過人生的數十載。在漫長的婚姻生活中，兩個人會有爭吵、嬉笑，也有可能會面臨婚姻危機。在一段美好的婚姻生活中，想要讓兩個人的情感更堅固，除了對彼此的信任、欣賞之外，和諧的夫妻生活也是很有必要的。

但現實生活中，有很多人的夫妻生活並不和諧，比如男人的時間短，女人的性冷淡，都是夫妻生活中可能遇到的麻煩事兒。只不過，一般人礙於情面，不會將這些事情與人述說。但婚姻生活對於相對無言是禁忌的，比如男人的時間短，在男人心裡，這是他的一根軟肋，在女人心裡，或許更多的是鄙視。若是長久不糾正這種情況，久而久之，夫妻之間的感情也有可能出現裂縫。

對於男人在夫妻同房過程中表現出的時間短，要用什麼措施來延長時間呢？不妨試試以下幾種方法。

1。精力不要過於集中

夫妻同房時，男性可以適當的分散自己的注意力，不過於執著於同房的時間，緩解自己心裡的壓力與緊張，反而有助於延長時間。

2。採取避孕措施

對於不需要懷孕生寶寶的夫妻來說，若是沒有采取避孕措施，不小心中獎了，男人可能會覺得愧疚，在夫妻生活的時候，會想著不能讓伴侶受孕，這種心裡其實也是變相的給男人自己增加心理壓力，若是採取了避孕措施，心理壓力減輕了，注意力轉移了，有助於延長時間。

3。動作幅度小一點

夫妻同房時，儘量動作輕一點，幅度小一點，可以減輕摩擦刺激，摩擦刺激來得不那麼強烈，對於延長時間也是有幫助的。

4。增強體質

一般來說，體格健碩的男人同房時間相對會長一點。有的人時間短，可能是輸在體力上，體力不支導致的時間短，只能透過增強體質來改善。