不論是中醫還是西醫，都認同“瘀堵”這個理論，西醫強調的是血管瘀堵，而中醫強調的是經絡的瘀堵，而且中醫認為：經絡瘀堵在前（亞健康狀態），久而久之會造成血管的瘀堵（病狀），因此，經絡不通的時候就需要進行調整，從而達到“治未病”的理想狀態。肩井穴屬足少陽膽經，如果我們仔細觀察一下經絡穴點陣圖，會赫然發現，足少陽膽經是一條很長的經絡，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛。這樣就意味著，足少陽膽經是我們人體中一條非常重要的經脈。

那麼，足少陽膽經出現問題，到底會產生什麼影響呢？

1、關節屈伸不利。膽經遍佈身體重要關節。膽經氣血鬱滯，會讓頸部、肩部、髖部等大關節出現酸乏無力之感。

2、兩肋悶痛。肝膽同源。膽經鬱阻，肝經會受影響。肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，更可出現口苦咽乾等症狀。

3、多髮乳腺疾病。膽經鬱阻，直接影響身體氣機的生髮。氣機不暢，影響肝經的通暢，會讓乳房疾病叢生。

4、易患高血壓。膽經鬱阻，氣鬱久而化熱，傳導給肝經，形成肝陽上亢，從而誘發高血壓。

5、降低免疫力。膽經氣機生髮為午夜。此時一陽生。一生二，二生三，三才能生萬物。如果膽經氣血出現問題，不能很好地在午夜生髮陽氣，久而久之會影響人體正氣，造成免疫力的低下。

6、出現煩躁、失眠、口腔潰瘍等上火症狀。膽有多清，腦有多清。膽主決斷。當膽經氣血出現了問題，影響清陽之氣對頭的濡養，會出現上火、頭暈等症狀。肩井穴是排瘀化堵的重點大穴，其作用，就在於以四兩撥千斤的姿態來調節膽經氣血。

《幼科鐵鏡》中說得好：“肩井穴是大關津，掐此開通血氣行，各處推完將此掐，不愁氣血不周身”。艾灸或者按揉這個穴位，可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般湧出來，然後將鬱滯的氣血滌盪開來，令全身的疏洩順暢平緩。它彷彿人體氣血的一個蓋子，提起來，鬱悶之氣就會宣解。這就是肩井穴的最大妙處。

肩井穴的取穴位置：位於大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中，按壓酸脹感特別明顯。身體很多經脈是否通合，都與肩頸所在的經脈有關。平時精神太集中或者壓力太大的時候，頸部會不自主地往前探，這時候整個肩部就會拘謹、收緊，造成肩部肌肉過度緊張。

中醫按摩師在給一個渾身緊張、氣血不和的人進行推拿的時候，總是先推拿肩井，然後再推拿其他地方，最後以推拿肩井結束。

首先推拿肩井是為了讓他全身放鬆，放鬆以後，一切穴位、氣血都易於調動，一切手法都便於操作，容易收到應有的效果。最後再推拿肩井，是為了把先前充分鬆開的氣血再緊一緊，提起它們的神氣。

每天按摩肩井穴是非常好的養生手段。平時總操作電腦導致肩頸疼痛的人可以揉按，有乳腺增生的人可以揉按，經常生悶氣的人可以揉按，免疫力低下的人可以揉按，睡眠不好總上火的人更可以揉按，高血壓患者可以揉按，而且最好是一邊泡腳一邊揉按，其中妙處只有自己才能體會得到。當然，如果時間充裕，艾灸效果更好。

肩井穴是人體重要的大穴，也是頸椎病、肩周炎、乳腺病變，脊背疼痛等必選的有效穴位之一；大家所瞭解的，我就不贅述了；這裡要講的，可能是大家平常實踐中不一定知道或意識到的內容。

1、對心臟病的治療

肩井穴能夠開肺氣鬱結，調節肺心迴圈壓力；所以左側的肩井穴能夠有效的促進血液迴流心臟，緩解各類心臟不適症狀，其中也包括頸椎引起、胃引起等等，很多心臟不適查不出原因，我們可以從這裡作為一個切入點，破解其中的“糾結”。

2、降胃氣

肺隨胃降，中焦和上部憋悶的，首先考慮是否是胃氣不降，上實下虛等等；很多睡眠不佳、心臟不適跟胃氣有很大的關係，這個不能忽略；所以左側的肩井穴就有通調胃氣的作用；呃逆，也可取之。

3、疏肝理

氣百病由氣生；生氣是一個惡性迴圈，但常人所難免；生了氣怎麼辦？右側肩井穴來找出路，疏肝利膽而不至於“內亂”。