1 。心臟是人最重要的器官之一，就好比汽車的發動機，它的好壞直接影響著一個人壽命的長短。

2 。跟心臟健康相關的疾病，都不可馬虎，心臟病的危害更不用多說。

3 。心臟病在生活中很常見，而且心臟病一旦發作，隨時都可能有生命危險。

大多數心臟病的患者都已經知道了，需要每天吃藥，定期複查，也有一部分患者知道了平時的飲食習慣——低鹽低脂，但是，很少有醫生告訴心臟病患者的“運動處方”。

在患者的認知中，對運動處方存在著兩種分歧：

一類人覺得心臟病患者還是靜養好，不宜運動，他們認為運動可能會增加心臟負擔，從而不利於病情的康復，甚至加重病情。

另一類人則認為生命在於運動，心臟病患者反而更應該多運動，一方面運動可以強身健體，另一方面科學運動有助於改善心臟功能，加快心臟康復。

其實，這兩種說法都是不準確的，因為不同的心臟病人個人身體素質不一樣，心臟病種類不同以及心臟病的嚴重程度差異等都需要綜合考慮的，並不能一概而論，更不能直接就下結論說多休息好還是多運動好。

？心臟病人，這樣運動就對了

1、輕微的心臟病，並且已經透過手術或藥物等治療方式完全康復的，沒有後遺症的，是可以正常運動的，只是不要劇烈運動，不要一次性運動過多，以不感到不適為宜。

2、心臟病患者病情控制的很好，這個時候必要的運動鍛鍊是可以幫助心臟更好恢復的，比整天躺著休息效果更好。當然，如果本身體質不太好的， 建議可以做些低強度運動，比如散步、打太極等休閒運動。具體如何運動，多大運動強度，建議做一次心肺功能的評估，則更能準確的判斷出平時的運動強度。

3、心臟病嚴重，已經到了心臟衰竭的地步，這種情況建議就不要經常運動了，以休息靜養或輕度運動為主。因為強行運動的話，可能引起心衰發作，進一步加重病情。實在要運動的話，必須在心血管專科的醫生評估後才能開始運動。