中國的俗語大部分都是話糙理不糙，但是也有那麼一些俗語令人難以理解他是什麼意思。比如這一句：“人睡三覺，命比紙薄”，這三覺指的哪三覺？吃飯睡覺是人生必做的事情，吃飯給我們的身體提供能量，使得身體能夠持續的工作。而睡覺則可以理解為給我們的身體放假，這樣才能迎接第二天的各種活動，這兩者的結合使得我們的生活維持穩定。但是這三覺對我們來說，就是放鬆了，而是縮短我們的壽命。

懶覺

現在越來越多的年輕人進入了熬夜的生活，無論是加班還是娛樂都會進一步加重我們的疲憊，這導致假期時我們沒有鬧鐘的情況下基本一覺就睡到中午，從而忽略早餐這一頓。不吃早飯會導致我們的身體出現營養不良以及腸胃炎等症狀，這使得我們會有一種水睡越累的感覺，就是因為睡覺給身體帶來了負擔。

飯覺

吃飽喝足後，人們往往都會有點犯困，這個時候很多人都乾脆直接上床休息了，特別是對於那些下班晚吃完飯的朋友來說。而午睡的朋友們，儘量在吃午飯時少吃一點，這樣在午睡時踩不會影響到你的睡眠質量和食物消化，吃完飯立即睡覺有時還會出現大腦缺血的情況。

顛倒覺

“熬夜對身體不好所以我建議你通宵”，對於日夜顛倒或者通宵的人來說，這看似是在補瞌睡，但是實際上這很容易引起內分泌失調從而導致免疫力下降、生病。