雄激素對男性而言是很重要的，不僅關乎身體健康，也是男性魅力的體現。一般體內雄激素旺盛的男性，都是有一些很明顯的特徵的，佔得越多，越健康越有男人味。如果佔的少，那也不用擔心，教你一個簡單的運動，堅持每天做一做，雄激素補回來，讓你充滿力量，更有男人味。

雄激素旺盛的男人，有哪些特徵？

頭髮很茂密，雄激素一直很旺盛的人，頭髮一直是比較茂密的，不會出現大把掉頭髮的現象，更不會脫髮。現在的很多男性出現脫髮，除了要考慮到壓力大，還要注意自己的雄激素是否充足。在雄激素充足的情況下，能夠很好的滋養毛髮，頭髮就一直是很茂盛的，反之，就很容易出現脫髮的現象。

胸毛和肚臍周邊毛髮比較多，也是男性雄激素旺盛的體現。上面也說到雄激素會影響男性毛髮的生長，一般來說胸毛多，肚臍周邊毛髮多，這樣的男性雄激素是比較旺盛的，不會出現不足的現象。並且，這類男性男人味很足，充滿了野性的魅力，更受女性的歡迎。若是你有這樣的特徵，若你有，值得高興。

當男性體內的雄激素旺盛，手腳是很溫暖的。一般我們知道很多的女性有手腳冰涼的現象，其實也有不少的男性出現手腳冰涼的現象，這可能是在提醒你需要及時的補充雄激素了。雄激素旺盛的男性，血液暢通無阻，手腳也是很溫暖的。即使是在寒冷的環境中，手腳也是很溫暖的。

喉結比較突出，男性有很明顯的喉結，這是男性的一個特徵，並且體內雄激素旺盛的男性，喉結會更加的凸出，很明顯，更有男人味。相反，喉結不明顯的男性，總會給人很弱的感覺，說話聲音也是比較“娘娘”的，沒有一點男子氣概。若是因為雄激素不足，出現的喉結不明顯的現象，補充激素之後，喉結也會變得明顯，人也會變得更加有男人味。

男性如何補充雄激素？

經常運動是個很不錯的選擇，運動能夠很好的促進雄激素的分泌，因此一般運動的男性，雄激素足，更有男性魅力。運動不僅能夠很好的塑造男性硬朗的外形，還能促進激素分泌，促進新陳代謝，對男性的體內組織也有很不錯的保養，因此雄激素旺盛的男性，身體一般都是不差的，健康又有型。

推薦給大家一個很簡單的深蹲，是補充雄激素，以及增強男性魅力簡單有效的一個運動。對於男性來說，增加腿部，腰腹部力量，是增添男性魅力很重要的點。深蹲就能很好地滿足要求，剛開始接觸深蹲，建議徒手深蹲，後期比較熟練之後，可以進行負重深蹲，單腿深蹲，能夠很好的促進雄激素分泌，腿部肌肉也能得到很好的鍛鍊。

雄激素旺盛的男性，身體有很明顯的特徵，一般明眼人都能看出來。若是你能都佔了這些特徵，說明男人味十足。當然，一個不佔也不用很慌張，每天睡前深蹲十幾分鍾，堅持一段時間之後，就會讓你充滿男人味。