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文 |朗姐育兒說（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

2021年一開始，娛樂圈就十分精彩！先是韓國兩位頂級演員玄彬和孫藝珍宣佈在一起的爆炸性新聞，網友們感嘆我的房子不僅沒塌還被蓋起了大別墅！

而在中國知名演員杜淳也公佈了自己已經領證結婚的喜訊。不僅僅是明星扎堆公開戀情，還有明星公開了自己的二胎訊息。

作為知名節目主持人的謝娜，她在1月1日的時候，釋出了自己已經懷上二胎的訊息，還貼上了自己剪完頭髮和兩個娃娃的畫作，畫面十分溫馨，而張傑也表示了對謝娜的感謝。

而在1日公佈了二胎訊息之後的謝娜首次出現在機場，只見她身穿一件藍色格子寬鬆外套，衣服上還帶有一隻小熊十分可愛。

雖說謝娜已經懷孕，但就機場照來看，四肢還是十分的纖細。特別是小腿，懷孕還有這麼好的身材讓人羨慕。

謝娜雖然穿著寬鬆衣服出行，但孕肚還是十分明顯的。特別是纖細四肢的襯托之下，更顯得肚子大。對於謝娜肚子裡面的孩子，網友們心生猜測，不會這次也是雙胞胎吧？

因為謝娜的第一胎就是兩個雙胞胎女兒，那就是說謝娜還是有著能生雙胞胎的基因，那麼這胎是雙胞胎也不是不無可能。

謝娜因為懷上了二胎，還推掉了湖南衛視盛大的跨年主持工作，想必也是打算好好安胎了。之前謝娜在一直直播帶貨中頻繁出現類似嘔吐的狀態，看起來臉色十分差。

而這次謝娜現身機場的照片可以看出，經過休養之後的她狀態還是十分不錯的。

其實孕婦在懷孕之後還是要多加註意自己的身體情況，不同的人對懷孕反應程度不一樣。

孕婦懷孕之後有哪些注意事項？

1、切勿進行劇烈的運動

雖然說孕婦要保持適當的運動量，來讓自己的身體狀態保持在一個較好的水平，但對於運動這個事情孕婦一定要量力而行，切不可進行激烈的運動。

2、進行合適的穿衣

在懷孕的時候，要注意穿衣的材質，要選擇較為柔軟親膚的材質，媽媽切記不要因為愛美而選擇束腰高跟鞋等穿搭方式。

3、要時刻關注身體的變化

有些準媽媽在懷孕的早期身體可能會出現不適的狀態，一定要時刻關注身體的變化。及時地選擇去醫院就醫，該做的孕檢也是必不可少。

4、飲食要均衡

孕婦在進食的時候要保證食物營養的均衡性，要多吃一些高蛋白高營養含量高的食物。同時也要避免一些辛辣刺激以及寒冷的食物。

總結

每一個孩子的到來都離不開媽媽們十月艱難懷胎，因此家庭成員要給孕婦多些關愛和多些寬容，在孕期激素水平會上升。

孕婦的情緒會出現不穩定的現象，這個時候就需要家庭成員給她們更多的關愛來安撫她們過激不安的情緒。

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