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人一生中大多數的痛苦，究其原因就是企圖控制很多你控制不了的事和人，各種執著，放不下又得不到。
這和我們所處的世界和周圍的環境有關，我們往往被它們驅使，以致對很多事情都產生慾望，獲得再多也不滿足，對得不到的東西念念不忘。但無常才是世界的本質，不會以個人意志為中心。
擁有傳奇人生的麥克·辛格在《臣服實驗》這本書裡寫道：“生活很少以我們期望的方式展開。如果我們停下來想想，那是有道理的。生命的範圍是宇宙，我們並不能控制生命中發生的事。”
三毛也曾說過：“人生中刻意去尋找的東西，往往是找不到的。天下萬物的來和去，都有它的時間。”
所以，對那些無能為力的事和人，我們能做的只有放下，放開自我，去感受當下，做好自己能做的事。
人這一生中，要是遇到以下3種情況，“放下”才是恰當的選擇。
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1。脫離控制的大小事
理論上，非常小機率的事件，也有可能發生在我們任何一個人身上。而在日常生活中，我們會碰到很多無法控制的事，計劃再好也趕不上變化。
比如上班時車開到半路堵住了，進不了也退不了；稿子寫到一半電腦宕機了；點了外賣，結果等了一個小時還沒到……
在這些“無常”的事情面前，我們往往無能為力，無法做出任何事情來改變現狀。於是，有些人的情緒會在一瞬間爆發，更別說幾件事情恰好一起發生時，能把人整崩潰。
像這樣，無法接受生活不按正常軌道行駛，很容易產生壞情緒，而我們也會被壞情緒控制，引起一連串其他糟糕的反應。
放下脫離控制的大小事，就在於接受生活中這些事有一定的機率會發生，碰到了也不必煩惱，更不能讓它影響到你的情緒。
當你真正放下之後，煩惱自然會少很多，面對生活中偶然的波折與不順時，能迅速接受，說不定還能從中找到樂趣。
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2。沒有結果的感情和得不到的人
在錯誤的時間，遇到錯的人，一切都是枉然；在錯誤的時間遇到對的人，徒留惆悵；在對的時間遇到對的人，愛情也可能會溜走。
我們一開始遇到的並不是那個對的人，對於這樣的人，很簡單，轉身離開忘掉就行了。
莫言曾說過：“不喜歡就是不喜歡了，沒有為什麼。就像一陣風颳過，你要做的是，拍拍身上的灰塵，一轉身沉靜走開。然後，把這個不喜歡自己的人寂然忘掉。”
要是我們遇到了剛剛好的那個人，也不一定會有完美的愛情，正所謂，有些感情無論你如何努力終究是沒有結果的，只能成為回憶。
所以，我們受到情傷時，難免會想起初戀，以及曾經那個得不到的人，心裡似乎就會好受些。
但人的一生不是隻愛一個人的。對於你曾經深愛過，但沒能走到一起的人，我們不需要太過執著，而是就讓他放在心裡，畢竟我們還需要柴米油鹽、星辰大海。
張小嫻也曾說過：“你放在那裡的人，漸漸成為你回憶裡的血肉，他永遠是你的一部分，是不會真正消亡的。以後的日子，你會愛上別人，會跟另一人度餘生。”
是的，兩個人走不下去了，放手成全彼此，才是對你們“愛過”最好的尊重。要是真正愛一個人，對方只要幸福快樂就行，擁不擁有就變得沒有那麼重要了。
沒有結果的感情和得不到的人，何不試著放下，關鍵是如何帶著遺憾依然能過好餘生。
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3。對他人過高的期待
人與人之間交往之所以有煩惱，無外乎兩個方面，一是我們對他人付出了情感和行動，卻得不到自己想要的回饋，二是他人對我們的看法和行動，卻在我們的意料之外。
人和人之間的關係，並非是對等的。無論從哪方面來說，都沒有一個人會以你想要的方式對待你。
有一句話說得很對：“有時你掏心掏肺對一個人好，也會換來對方的虛情和假意；有時你挖空心思替一個人著想，換來的是對方的習以為常。”
想變得成熟，至少要學會放下對他人過高的期待。
你要懂得，他人的言行我們無法掌控，我們唯一可以做的就是做好自己該做的事。
所以，做事時，就努力去做，不管有沒有人幫你的忙，來幫忙就表示感謝，不幫也不會有怨言。
跟別人交往時，用一顆真心去對待別人，並不在乎別人是不是真心，是真心說明這個人值得結交，不是也不會失望，順其自然就行。
不要對他人抱有太高的期待，也不要高估你跟他人的關係。當你跟他人交往都能用平常心去對待時，會更加輕鬆，自在。
說不定，有時候，你放下了，反而能得到自己真正想要的東西。
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結語
盧梭曾說過：“人生而平等，卻又無往不在枷鎖之中。”在很多地方都會存在束縛人的枷鎖，卻不知，大多時候人都在自我設限。
不管我們願意不願意，有些事該發生還是要發生；不管我們喜歡不喜歡，有些人總會遇見。
既然世界不以我們的意志為轉移，人的一生也在不斷地面臨失去和遺憾，我們何不接受這一切。控制不了的人和事，還是放下的好。
人終究要學會長大。
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