近日，廣州地鐵3號線上，21歲的徐小姐被一個50多歲的男子故意隨著車晃動在擠她，猥褻男在擠她的同時用手抓她的大腿，還用下體磨蹭她的大腿，當徐小姐看到那男子的臉時，當場氣的像吐血似的渾身顫抖……，因為在前兩天，她已經被這男子故意猥褻一次了。這次徐小姐趁男子有些小動作的時候，立馬摘了男子的口罩，趕緊拿手機拍了幾張照片，嚇得該男子的反應激烈，嚇唬徐小姐說你想幹什麼，你要對我做什麼？該男子因連續同樣方式犯案，已被警方帶走，事後該男子已經承認猥褻徐小姐。

猥褻者往往喜歡在地鐵上、公交車上利用空間小、人擠來對女性朋友進行猥褻，如故意觸控對方身體隱私部位、大腿等敏感部位等，此時很多女性朋友因為害怕、害羞不敢喊出來說出來，所以才讓這些侵犯行為屢見不鮮。

我年輕漂亮是我的資本，而不是你犯罪的理由！

性侵對於很多人來說絕對是一場噩夢，它遠比你想象的還要可怕。

從吳亦凡強姦都美竹開始，今年的頻繁爆出各種跟性侵有關的“瓜”。阿里高層性侵女員工，湖南臺著名主持人錢楓也被舉報涉嫌多年前的一場強姦案中。

97港版《天龍八部》中的阿朱扮演者劉錦玲，據媒體報道，年輕漂亮的她為也曾有過一段被人下藥迷姦的痛苦經歷。劉錦玲正當紅時被黑幫大哥下藥迷姦，隨後更遭勒索20萬港元，隨後該事件鬧得沸沸揚揚，從而致使劉錦玲人氣大跌，無戲可拍，退出演藝圈後為了生存一度淪落靠賣保險為生。

臺灣知名主持人、超模孟廣曾在部落格裡自曝在夜店被人下藥的慘痛經歷。

說起這段可怕的經歷，孟廣美說，幸虧當時留了一個心眼，否則後果不堪設想。當時她應邀去朋友的夜店局，到場後因為很多人不認識，她基於禮貌沒有點東西，但卻喝了一杯朋友遞來的酒。酒一下喝下肚之後，她突然感覺視線立即模糊，眼前的人全部脫焦，意識酒水有問題時，她便藉故離開夜店直接打車回家，短短20分鐘的路程，她卻在車上睡了無數次。

2017年4月，26歲的臺灣女作家林奕含自殺，她留下的最後一句話就是：“我多希望，在我第一次被強姦的時候，我就已經死了。”

在公共場所裡，如果一個男人對一個陌生的女人動手動腳被發現後，男人不以為意地說了一句：我就摸了你一下，怎麼了？ 而女人往往都會只罵一句“神經病”，就離開了。

大多數人認為他們是在保護自己，實則上是縱容施暴者，我們應該直接報警求助當面揭露他的惡行。

那麼，我們該如何預防性侵呢？

首先，樹立性侵意識。

樹立自我保護的防範意識，提高警惕性，對一些預警性的性侵害資訊要及時採取防衛措施，才能有效地保護自己。在社交場合，要隨時注意遭受性侵害的可能性，當身邊人的和你說一些骯髒下流的笑話、淫穢曖昧的語言或者是挑逗暗示的動作時，必須立馬採取強烈的排斥態度，及時打消他們的侵害念頭，從而防止被害。

其次，謹慎交友，警惕熟人作案！

據調查表明，大多數性侵害是發生在相互認識的熟人中間。熟人性侵比普通的性侵犯罪更可惡，不僅是身體上的痛苦，更是心靈上的打擊。

曾經在社會上引起強烈關注的案件，廣州花都9歲女童被鄰居性侵3年。

再次，言行得體、注意儀表。

有些女性為了追趕潮流，把自己濃妝豔抹、前衛妖豔，穿一些過於性感的衣服，卻不知自己的大面積的身體暴露會給那些本無意實施性侵者感官上以極大的刺激，引起他們的犯罪慾望。

甚至有些女性平時喜歡與男性過分隨便、親暱甚至曖昧，有時還會有輕佻、挑逗性動作，讓對方誤解，不知不覺中將自己置於一種潛在的危險環境中。

最後，要時刻留意自己的周圍環境。

女性儘量不要一個人晚上外出，如有事需外出也要儘早回來，夜晚外出行走最好結伴而行，並且隨身攜帶防狼噴霧。儘量要選擇有監控而且行人較多、路燈較亮的明亮道路行走，經過廢舊房屋、樹林等偏僻處時要特別小心，提高警惕，留意周圍環境。最好避免獨處，儘可能與女性朋友合租，晚上睡覺時要關好門窗。在平時上下班，或者外出出差等過程中，也最好是與同性結伴而行，這樣比較安全。

世界知名心理創傷治療大師巴塞爾·範德考克在《身體從未忘記》一書中說：創傷，正如它本身的定義，是難以承受、不能容忍的。

他說，大多數的強姦受害者、經歷過戰場計程車兵和被性騷擾過的孩子在想起過去的經歷時會極度沮喪不安。他們極力試圖把這些記憶清除出去，努力表現得好像什麼都沒發生過一樣，繼續生活。這需要付出巨大的努力，才能揹負著這些恐怖的記憶，以及對自己軟弱、脆弱的羞恥感活下去。

倘若不幸被性侵，請先記住，這不是你的錯！有時候你已經夠好了，但是你阻止不了別人犯罪。我們應該及時報警取證，同時去醫院檢查身體，將兇手繩之以法。不要讓你的沉默，讓兇手更加猖獗！