當“談了場假戀愛”這種說法以戲謔的方式走進大眾視野，真正意義上的“假性戀愛”也悄悄浮出水面。假性戀愛這一說法源出有據，才被越來越多的人認同並接受——談假戀愛不僅僅只是說說而已，它正困擾著當下一代的年輕人。

一、假性戀愛算戀愛嗎？

假性戀愛是指伴侶雙方預設的一種親密態，以形式上的戀愛來回避真正的親密關係，這是一種雙方不自覺達成的一種默契的情感連結。這種連結並不意味著感情的失敗，它應該被理解成是童年的某種迴避型心態的延展。

真正的戀愛關係應該是兩人之間深刻、自由、相互的聯結，而我們當中的很大一部分人，他們的戀愛方式從表面上看起來甜蜜恩愛，可若是洞穿這兩人內心就會發現，他們之間的情感連結微弱，全是為了維持面子工程，貌合神離。你說這樣的假性戀愛算是真正的戀愛嗎？我覺得不算，最多隻能算湊合。

二、如何判斷你們是不是在假性戀愛

想知道你們現在是不是在假性戀愛，可以先問問自己這幾個問題，看看能否找到共鳴：

1。你是否覺得自己可以拯救、改造自己的另一半？

2。你是否希望另一半可以拯救、改造你？

3。你心中對另一半愛的念頭，是否都跟關心、照顧TA有關？

4。你是否會在為另一半付出時感到缺少共情和平等感？

5。當你想要全心付出時，你是否感到動力枯竭？

6。你們的關係是否總是感覺像是在疲於工作而非娛樂消遣？

7。你是否感覺這樣的關係是一種消耗，在浪費時間？

如果上述問題你有任何一個問題回答“是”，那麼你就很可能在談一場假性戀愛，換句話說就是隻是為了營造談戀愛的外在感覺而談戀愛。更多戀愛問題，搜 小宇戀愛

三、如何從假性戀愛中解脫出來

要想從假性戀愛中解脫，最核心方法是建立共情。共情是指對他人感受的感知能力，需要的是對他人情緒真真確確的認知和感同身受，而不是隻是一句簡單的“我懂你”之類的假裝。

還有很多人會把共情和同情搞混，同情是指對別人悲慘遭遇採取某種行動，以幫助TA緩解這種境遇，但同情只是站在道德倫理的立場上，並沒有從心裡感受到跟TA一樣的情緒。

要想克服假性親密關係，同情和共情必須協同運作，最好還要兩個人一起配合，以達成一種共情平衡（The Compassionate Empathy Balance）。沒有共情的親密關係無法深入，更無法長存，搞到最後皆是一身疲憊。

其實想要從假性戀愛中脫離出來並不難，只要兩個人都能站在對方的角度上考慮問題，可問題是這種能力也需後天習得，有些人悟性不好，共情遲鈍，直男直女比比皆是。而且假性戀愛並非兩人刻意為之，而是不自覺形成的，要想糾正也不可能是一朝一夕的功夫。