你經歷一段愛情，你有沒有沉思片刻，問問自己“我經歷的這段愛情是怎樣的愛情？我要給自己打多少分？”你的答案是否模稜兩可的：“既是，又不是。”

現代人接受戀愛，同居，婚姻以及經濟獨立，比上一代人晚得多，最主要的標誌是他們在做決定之前猶豫不決

。

兩個人戀愛，從大的方面講受社會環境和文化影響，遇到對的人，遇到對的事，這種感情其實不少，但你無法學以致用，否則就不會有那麼多失敗的愛情了。愛情像考試，沒有標準答案，只有參考答案。

如果真的要為愛情打上100分，那麼這種愛情供你來參考：滿意，又自我。

說到滿意，又自我的愛情，我們先了解一個概念：什麼叫自我？ 其實，大部分人都不瞭解“自我”到底是什麼，無論你問自己問了多少遍。

從心理學的概念來講，自我是一個流動且不斷改變的東西，用大白話來講，我們在自我成長的過程中，要經歷很多挫折和自我懷疑，最後才知道哪些東西才是真正的自己。

大部分人在談戀愛的時候，很多事情會以為“我是為對方而改變”，但說穿了，你是在為自己做測試。

比如，你現在是短頭髮，而你的男朋友喜歡長頭髮的女人，那麼你就去留長頭髮。結果，你那樣做了之後，有一天他還是劈腿愛上了別人，對方也是長頭髮。那麼，你就可能會產生一個挫折的感覺是，你為他做了那麼多的改變也沒有用（為什麼我頭髮弄長了，他還是愛別人呢？）。在這樣的一個命題當中，其實是犯了一個錯誤：當我們因為愛人的喜好，而去把自己的頭髮留長，內心其實是在進行測試，我把頭髮留長會不會更能得到愛？這個測試是你自己想要做的事情，你還會回頭來看，這個測試得到的效果是什麼。假若你喜歡自己的新形象，那麼你就為自己開創了一個新的局面；倘若你留了長髮非常痛苦，你看著鏡子沒辦法接受自己，但你還不剪掉，你還在想他會喜歡。

這就是我們戀愛的一個迷失：只要是你高興的事情，就是為你做的。而我們忽略了的是，在戀愛當中，我如果能讓你高興，我是有成就感的，甚至是控制感（因為如果我能夠讓你快樂，某種程度上我就掌控了你）

。

在戀愛裡面，我們自己的需求，自己的野心常常被投射到另一半的身上，都說是他要求我，我是為他在改變……可是，這一切動機的根基是，你想要成為一個能夠值得被愛的人！

愛自己與愛別人，它們中間的衝突沒有那麼大。當你免去了哪些投射和自我欺騙之後，留下的是在愛情裡時時想著如何成為更好的人

。

在戀愛當中，有一個人讓你敢挑戰自己沒有的面向，你要時時地問自己，做那樣的測試，你到底可不可以。好好地聽心裡面的那份答案：你做了挑戰之後，你有沒有更貼近真正的自己，心會告訴你真正的答案。

如果滿意，又自我是愛情的兩條軸線，當兩條線接近100分，那麼它們的交匯處就是100分。你若做到了，無論是戀愛，還是婚姻，你不會適應不良，你會是一個舒適的主角兒。