何所歡，兩性情感心理學寫作者，寫有情的故事，有趣的陌生人，有料的知識。

當人進入“失戀狀態”，他的下意識反應並不是遺忘，不是逃離，而是“挽回”。

對於被分手的一方來說，失敗的感情常常會讓他們陷入自責，自卑，低自尊的心理狀態。

有人說：忘掉前任最好的辦法，就是時間和新歡。

如果一個人始終沉溺在過往，不願意接受現狀，不願意過好自己的生活，那就說明他還是沒有忘掉前任。

那麼，當前任徹底放下你，會有哪些表現呢？

-01

對你的態度，就像面對“陌生人”

真正放下一個人，不是不聞不問，而是從心裡面忘記。

大概就是：

即使跟對方面對面走過，也不會有太大的情緒的波動，只是把對方當成一個陌生人對待。

我們面對陌生人的時候，會擺出什麼姿態？

當然是“保持足夠的安全距離”。

比如：

你在外面等公交車時，就會刻意地跟周圍的人保持一些距離，這樣會讓你有安全感。

而跟陌生人的距離太近，就會讓你心情煩躁，焦慮不安。

前任忘記你，也是這樣的態度。

他不會再對你念念不忘，也不會再過度關注你的生活，只是默默地把你藏在心裡面，不去想起，不去回憶。

-02

不再打擾你的生活

這讓我想到一個諮詢案例。

女生跟男朋友分手後，男生糾纏了她幾個月時間。

後來為了擺脫男生的糾纏，她辭掉了工作，從出租屋搬走，回到了老家發展。

她本以為，分手後不刪除對方是一份尊重；但是男生的過分糾纏，讓她倍感壓力。

“既然已經分手了，為什麼你還要來打擾我的生活呢？”

有句話這麼說：

“一個合格的前任，就應該從對方的生活裡消失。”

不去打擾，不再聯絡，即使再想念，也只是獨自消化這份思念。

換個角度來講：

如果在分手之後，你總是糾纏前任，打擾前任的生活，那麼他只會越來越討厭你。

你的苦苦挽留，不僅不會讓前任回心轉意，反而會耗盡他心中對你僅剩不多的好感。

-03

愛的對立面，是“冷漠”

有人說：愛情的對立面，就是恨。

實際上，愛情的對立面是冷漠，是不聞不問。

你忽然發現：

剛分開的階段，前任總是關注你的生活，關心你的近況，關注你所有的社交平臺。

但分手一段時間，他不再打擾你了，好像忽然從你的生活裡面消失了，就像這個人沒有來過一般。

出於好奇，你主動聯絡他，訊息也如同石沉大海，得不到任何迴應。

其實這就是前任忘記你的表現。

在感情中，對方的冷漠，足以說明一切問題。

就像有些人習慣用“冷處理”的方式來結束一段感情，他的冷漠，就是向你發出“我不愛你了”的訊號。

而在社交關係裡，冷漠同樣是直白的答覆：

意味著，你們之間的關係到此為止了。

-04

失戀，是成年人最痛苦的經歷之一

看過一個研究，裡面提到的觀點是：

人們在失戀時，那份疼痛感是真實存在的。

並且，有些人失戀時的疼痛會隨著時間的推移加深，不斷放大前任在心中的地位。

每個成年人，或許都要經歷一次失戀。

愛而不得，是一種無奈。

但是與愛對方比起來，我們更應該學會“放手”。

心理學上有個概念，叫“鱷魚效應”。

一個人被鱷魚咬住了腿，他越是掙扎，鱷魚咬得就越兇；這個時候，如果他不及時捨棄這條腿，或許就會付出更多的代價。

在感情中也是如此。

當斷則斷，及時止損，才能避免接下來造成更多的損失。

與其執著於過去，不如抓住當下，迎接未來。

今日話題：

你有沒有放下前任？

（文章配圖來源網路）