最近在看一本書，武志紅的《和另一個自己談談心》。它有一個章節是這麼說的：宅在自己的世界裡，自閉式的孤獨，總伴隨著頭腦的妄動。並且，頭腦的妄動是為了抗拒對聯結的渴望，這就導致了累。

這不是我本人嗎？太真實了！

我有過長達一年多的一段時間就是這樣的狀態。什麼事也不做，但是很累。這種累確實是來自頭腦的“天人交戰”，一邊無比渴望與人，與社會產生聯結，無比渴望還能和社會，和職場有接觸，一邊又很恐懼產生聯結，想有關聯先自我攻擊了，所以一直在壓制自己的渴望。這真的是我當全職寶媽非常真實的內心世界了。

還記得我小孩四五個月的時候，我推著嬰兒車在老公做事的辦公大廈下，覺得高樓大廈離自己好遠，它像個裝飾華麗的龐然大物，我好懷念打工時的自己，無比渴望重返卻又非常害怕重返。

老是自我封閉，身體上心理上雙重自閉真的讓我充滿了矛盾。也養成了遇事先自我攻擊，先否定自己的習慣，我好像是人嫁封閉的山裡頭，心也嫁”封閉的山裡頭”了。

這種自閉是從我選擇聽從“自己否定的聲音”開始的。

“不用試了，你還是會跟以前一樣做不好的”

“做啥呀，娃不帶了還是肥肉不養了？”

“我就靜靜地看著你作，作著作著還是老樣子”

……

心不動，感覺不動，但是頭腦在妄動。

如果你也曾和我一樣孤獨的自閉過，不妨慢慢地去“動起來”，重新對事物感興趣，開始好奇周邊的事宜；調整節奏，慢慢地去進入社會，慢慢地去“撲滅”自己否定的聲音，慢慢地去“熄滅”頭腦裡叫囂的念頭；打坐靜思或者焚香冥想，或者當你想太多時正好枕頭又在旁邊，那就索性睡一覺。