觀眾由於被之前播放的《追光吧！哥哥》“傷害”到眼睛後，就已經十分不看好同類型節目。
但《披荊斬棘的哥哥》殺出重圍，甚至意外爆紅。
畢竟，這不差錢的陣容，是我們觀眾意想不到，又十分期待的“夢幻聯動”。
童年男神張智霖、鋼琴王子李雲迪、搖滾老炮黃貫中、功夫巨星趙文卓、青年舞蹈家李響……
從港圈男神到小名氣的男團偶像，應有盡有。
更重要是，在他們身上看不到中年油膩，每個人都是實力和顏值線上。
果然，滾燙的人生，需要一份自律。
01
中年男人，只剩下“油膩”？
人間寶藏李承鉉，首先“出圈”。
黑西裝、大背頭、銀邊眼鏡、低音炮、範兒十足的rap。
陰冷嚴肅的表情，利落簡潔的小動作，彷彿是言情小說裡走出來的“斯文敗類”型男主。
人們才想起那個躲在戚薇背後的“家庭煮夫”，曾經是前·韓國男團成員。如今看來，他的舞臺功底絲毫沒有丟掉。
“陪你去看流星雨，落在這地球上”
言承旭，當年的亞洲偶像，花一樣的美男子，再唱起《陪你一起看流星雨》，絲毫沒有違和感。
他十年如一日保持著不老容顏。
不靠臉吃飯的趙文卓，肌肉線條流暢，一本正經唱情歌的模樣，奉獻了本期最多的彈幕。
Beyond樂隊主音吉他手黃貫中、黑豹樂隊的主唱張淇、面孔樂隊的主唱陳輝和Click樂隊主唱瑞奇，
這四個不同樂隊不同年紀的搖滾老炮抱起吉他，在臺上熱血rock的樣子，你根本感受不到他們與年輕觀眾的年齡差距。
港臺男藝人的身材管理和面板管理，更是無話可說。
你能看出，“Captain Cool”張智霖已經五十歲了嗎？
笑起來雖然有點魚尾紋，但是面板狀態依然緊緻，兩個酒窩還是充滿少年氣。
當“古惑仔”三人組陳小春、謝天華、林曉峰合唱起了《友情歲月》，你能想象他們每個人都超過50歲了嗎？
好像一下子就會被拉回那個叱吒風雲的青春裡，彈幕都忍不住線上呼喚“浩南哥”鄭伊健出來一起合體營業……
舞臺外，另一港星謝霆鋒終於不煮飯。
電影《怒火·重案》裡，飾演一個陰鷙又神經質反派角色，讓大家看到燙著羊毛卷，時常掛著病態笑容的“瘋批美人”。
對比他二十多年前的舊照和前幾天在廣州路演的高畫質圖，
他沒有中年發福、沒有髮際線後移，可以說五官輪廓都沒有幾乎受到歲月的摧殘。
唯一不同的是，他增加了成熟大叔的溫柔內斂。
健碩的身材，線上的顏值，實力過硬的專業操守，即便人到中年，他們這群大叔依然是“芳心縱火犯”。
有網友建議：男明星都應該像他們一樣內捲起來，這樣的娛樂圈才更賞心悅目。
十分贊同。
身材管理本來就是明星的一項基礎功課，保持好狀態出現在公眾視野是藝人對工作的負責。
但人到中年，難免逃過“歲月是把殺豬刀”的宿命，臉型垮掉，身材發福，這樣的變化過於常見。
曾經一代文藝男青年的黃磊逐漸增加“幸福肥”，臉上分明的稜角早已被抹平，肚子也圓潤了不少。
但這群在節目上披荊斬棘的哥哥們卻好像沒有這些“中年危機”。
他們保養的秘訣是什麼？
一個詞形容：自律。
02
自律的人生，究竟有多爽？
有著“歌神”稱號的林志炫，從飲食到作息都在最大程度上保護嗓子。
平時喝水只喝熱水，不吃辣不喝酒，每天還要保證12個小時睡眠。
自律到這個地步，讓他對自己的聲音更是知根知底，認為“真正聲音能用的時間是晚上7點到12點，最好的時間是晚上8點到10點”。
一開嗓子，立刻征服所有觀眾和哥哥們。
《披荊斬棘的哥哥》裡，黃貫中在填練習時長時，調侃道：“我爭取每天練習0小時。”
雖然嘴上這樣說，但實際上，他基本保持每天創作。
畢竟，這是一個老藝術家的自覺。
當年輕男明星尤其流量明星，還在維持著粉絲喜愛的“薄削如紙”的纖細身材時，一群叔圈男明星為了健康，保持挺拔的身姿，已經沉迷運動，無法自拔。
已經65歲的周潤發雖然臉上佈滿皺紋，但眼神始終炯炯有神，身形絲毫沒有變化。
畢竟他一有空就去爬山，有粉絲甚至戲稱： “如果想偶遇周潤發，就去跑步爬山”。
在今年生日會上，他還許下心願：“我的生日願望是可以繼續跑山見神仙，在山上過美好生活，很開心的！”
去年，鍾漢良在《這！就是街舞3》的舞蹈表現讓人看得熱血沸騰。
結實的肌肉，連貫的動作，誰能相信鍾漢良已經46歲了？
只是，所謂的不老男神，其實都是用自律一步步雕塑而成的。
在綜藝《漫遊記》中，他公開自己的飲食習慣，為了保持身材，一口魚肉、一片面包就是一餐。
此外，他還習慣每天早上四點半開始晨跑，跑完步後自制健康早餐。
哲學家康德說過：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”
可以說，如今還能在舞臺上活躍，靠著“業務能力+形象+工作態度”穩住地位的中年男明星，無一例外，都是靠著自律向上攀登。
03
你想要的未來，藏著你的行動上
最近看了一個泰國的勵志短片《只有你可以改變自己》，講述了胖女孩的故事：
在一個小村莊裡，有個女孩因為肥胖的身材，從小到大都被同齡人嘲笑和欺負。
“豬頭！肥佬……”這樣的咒罵聲常常出現在夢裡，她是哭著尖叫著醒來。
女孩的奶奶見到她如此自卑痛苦，於是告訴她：
“村子後方山丘上，有個枯井。有一個傳說，無論誰用水把枯井灌滿，玉皇大帝就會現身，幫助他實現一個願望。”
聽完奶奶的話後，她為了實現自己變瘦變美的心願，決心去把那口枯井灌滿。
於是她提上了兩隻空木桶，邁起腳步，堅定地朝著枯井走去。
旁人的嘲笑、風雨交加的惡劣天氣、手上磨出來的新繭都無法阻止她日復一日的堅持。
終於到了井滿水溢的一天，女孩抬頭高喊道：玉帝，你在哪裡啊？
可空蕩蕩的山上，只有她一個人孤零零的身影。
就在失望之際，她看到了井水倒映出清秀臉龐和苗條身材。
原來，在每天堅持挑水的過程中，女孩已經不知不覺地瘦了下來。
短片的最後有一句話：只有你自己可以改變自己，對的事，天天做。
故事的寓意很直白——
想要過上夢想中的生活，就必須行動起來，就必須將自律進行到底。
再和大家說多一個故事。
有個中年宅男，每天下班不是躺在沙發上玩手機，就是刷劇消磨時光，日子過得渾渾噩噩。
但有一天，他不想再過這樣的日子了，於是給自己定下了30天的“重生計劃”：
在這30天裡，他需要每天騎車上班，走10000步，寫1000多字的小說；
還要拒絕電視、甜品飲料、社交軟體等誘惑……
一個月後，他從一個懶惰的肥宅，轉變成一個運動愛好者，甚至挑戰了非洲最高峰乞力馬扎羅山的遠足。
30天的高度自律的生活，讓他從身材相貌到精神狀態，都煥然一新。
通往成功本不是一件容易的事情，做到自律，至少在證明你在爭取自己渴望的人生。
曾看過知乎一個這樣的問題：你最深刻的錯誤認識是什麼？
點贊最高的回答是：以為自由就是想做什麼就做什麼，後來才發現自律者才會有自由。
誠以為然。
自律，讓生活和工作更多掌控在自己手裡，更容易獲得滿足感和快樂。
著名作家斯蒂芬 蓋斯開始練俯臥撐時，只要求自己每天做一個即可。
因為這樣容易堅持又很快達標，而且做完一個俯臥撐後，他覺得太簡單了，又會想著做多幾個。
久而久之，就將習慣保持下來了，還獲得六塊腹肌。
同樣如此，我們每天鍛鍊五分鐘，閱讀五分鐘，或許短時間來看並不會有太大變化。
但未來，我相信身體和氣質很大程度都有質的改變。
你如何過一天，就如何過一生。
今天的自律，或許就是未來的驚喜。