近幾年來女性卵巢早衰的情況越來越嚴重，20幾歲的姑娘，身體裡藏了一個50歲的卵巢。以為每天抹著上千的護膚品、每年過萬的臉部保養，就能避開“衰老”這個話題。可從來沒有意識到，卵巢對於女性而言有多重要！只有偶然地去醫院體檢、或者備孕的時候才被查出來卵巢早衰！

王姓美女備孕一年未果，聽信民間土方沒有去醫院治療，又耽誤一年，後來半年沒來月經，才意識到自己身體異樣，來院就診。實話說，這位美女如果能早點來檢查，還是能治好的，結果因為自身缺乏婦科疾病的意識，又用土偏方治療加重身體病症，現在月經都面臨停經絕經的狀態，別說懷孕了，就連正常來月經都有很大的問題。

今天借鑑這位患者的案例，給大家提個醒，讓大家意識到卵巢提起衰老的症狀，以及我們日常生活中加速卵巢衰老的不良習慣！

熬夜。

卵巢早衰是現代女性不孕不育的重要殺手。短期熬夜內分泌失調，失眠煩躁多夢，內分泌紊亂，免疫力下降，引發各種婦科疾病；長期熬夜，會導致不可逆的卵巢早衰；

無節制絕食減肥。

有資料調查顯示，有12%的女性卵巢早衰都是因為減肥引起的。長期無節制減肥，加速卵巢功能衰退，卵巢吸收不到營養，雌激素分泌下降，出現卵巢早衰的情況；

經常帶有不良情緒。

同樣的我們女性帶有不良情緒無法宣洩時，導致內分泌紊亂，性功能減退。如流傳的那樣“忍一時子宮肌瘤，退一步乳腺增生”不良情緒只會傷害到我們的情緒，因此如果因為某人某事情緒不良時，應儘快轉移注意力。

有症狀不及時去醫院檢查，拖延治療。

早期治療，治療手段多樣，治癒率高；然而拖延治療一拖再拖只會錯失良機，

那麼如何保養卵巢呢？

說到如何保養卵巢，高主任建議大家：1。多補充些葉酸，降低女性卵巢癌的發生率；2多補鐵，增強體內卵子存活率；3多食用富含蛋白質的食物：何首烏、熟地、黃芪等，彌補雌激素分泌不足而引發的問題；4瑜伽保養，疏通女性器官的氣血迴圈，增強體內血液流通； 5不要生氣，保持心情愉悅，學會自我情緒調節；6定期到醫院做婦科檢查，積極治療，加強自我保護