女人的一生中，是有很多比較特殊的階段的，需要好好照顧身體，月經期就是其中一個很特殊的時期。女性每個月都會來一次大姨媽，她們對於大姨媽的態度可以說是又愛又恨了，因為它來了說明身體是健康的，但是在那幾天身體也會不適，脾氣不好，肚子還會痛。因此，女性在大姨媽期間是要好好的保養身體的，有些事切記不要去做，特別是第一件，很多女性或都忍不住，但再喜歡也勸你要控制住，不然遭罪的是自己的身體！

女性經期間，不要去做哪些事情？

不要去捶腰，有很多女性來大姨媽的時候，或者快要來的那一兩天裡，腰就已經開始酸了，來的時候更是感覺腰痠背痛的，而想要緩解，就會不自覺地去捶腰。她們認為捶腰能有效地緩解腰痠背痛感，但其實這樣做，對身體健康的不利影響卻很大，可能不僅腰會更酸，還會讓身體處於充血的狀態，錘得越多越重，就越厲害，可能經期還會因此延長！

也別墊護墊，大姨媽後幾天，月經量會逐漸的減少，但身體還是會排出一些的，很多女性會覺得不舒服，就會選擇用護墊來保持乾燥。但是它的透氣性比較差，很容易滋生細菌，對婦科健康很不利，不要用，可以使用小一點的衛生巾。

還不要穿緊身褲，平時適當穿穿無礙，但在大姨媽期間最好別穿緊身褲，這期間女性體內的血管在不斷的擴張，穿的褲子太緊的話，會壓迫到，影響到正常流動迴圈，不利於排出血液；而且褲子太緊，那裡也會悶熱、潮溼，可能會增加細菌感染的機率，很不利健康。

在此期間，也不能過生活，這個時候我們的身體比較虛弱，會排出血液，內膜也會張開，如果勉強的話，很容易會讓細菌和病毒入侵身體，會對身體帶來很大的壞處，還有引發婦科方面問題的隱患。

可以適當的洗澡，但不能進行盆浴，女性來大姨媽時，子宮那裡的頸口是張開的狀態，如果盆浴的話，很容易會滋生細菌，影響到月經的正常。即便是可以淋浴，但也要把握好時間和水溫，不要著涼，也不要用沐浴露，很多女性會用沐浴露來減輕經期間身上的那種味道，但是沐浴露會破壞到特殊的部位的酸鹼平衡，最好別用。

女人先要學會愛自己，被人才會更愛自己，特別是在每個月的大姨媽期間，不能做的事情最好要控制住。這時候，應該要多注意休息，保持一個愉快的情緒，不要熬夜；可以適當的補補身體，但不能補過頭了，應多注意吃些清淡易消化，且不寒涼的食物，你的大姨媽或會好好的善待你。

以上幾件事，就是女人在大姨媽期間切記不能做的事情，你中招了嗎？若中的話，建議儘早改掉，否則可能就是自找苦吃了，別拿自己的身體健康開玩笑。