世界之大無奇不有，最近有新聞報道男子睫毛裡爬出了3條蟲，很多朋友會納悶，為啥眼睛裡面會爬出蟲子呢？接下來小編將為大家帶來睫毛裡爬出3條蟲是怎麼回事，如何保護眼睛，保護眼睛的食療方。

睫毛裡爬出3條蟲是怎麼回事

一般人眼睛裡或多或少都有蠕形蟎（即平常常說的蟎蟲），“當寄生數量很少、機體免疫功能正常時，蠕形蟎並不引起瞼緣炎。但當蠕形蟎數量明顯增加、機體免疫功能失調時，蠕形蟎可成為致病病原體，從而引起疾病。”之所以清晨症狀更明顯，是因為蠕形蟎喜歡在夜間活動，晚上的時候在毛囊裡爬進爬出，容易產生更多細菌、分泌物，也會導致眼屎大量增加。如果不重視保護眼睛，就容易出現眼睛裡爬出蟲子的情況。

如何保護眼睛

1、注意用眼休息

平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。與電腦螢幕的距離不可少於30公分，並且使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。若眼睛乾澀、發癢，先將眼睛閉起來休息幾分鐘，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。若沒有改善就必須就醫，因為有可能是其他的感染所致。

2、多喝水

尤其在有空調的辦公室中或是房間裡，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜乾澀狀態。

3、滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液

戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛；有些人則為了防止眼睛乾澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點，但要注意的是藥水的來源，最好還是由醫生診斷所開出的，比較保險。因為大部分的眼藥水或人工淚液，為了儲存方便，會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應該是不會有太大的問題，但若是過敏性的體質就很難說了。

4、冷、熱敷

在眼睛疲勞的時候，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉，多做幾次，能促進眼睛周圍的血液迴圈，對於因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

5、平時可多吃些含有β胡蘿蔔素的食品

胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。

6、閉目放鬆

靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，渾身肌肉儘可能放鬆，30分鐘後，睜眼閃眨屢次。每日做3～5次。此方法能明顯改善視力，特別適用於常常閱讀和寫作的人。

7、入靜養目

端坐，渾身放鬆，眼微閉，雙手放在膝頭。靜想15分鐘，然後慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。天天早晚各做一次。

8、轉動眼球

坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。每日早晚各做一次，持之以恆，必見成效。

9、眼睛按摩

經常按摩眼眶和麵部，每次10分鐘，每天數次，對眼睛有保健作用。

10、遠眺按摩

每日晨起，在空氣新鮮處閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然後突然睜眼，極目遠眺；用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反覆5次；用潔淨的兩手中指由鼻樑兩側內角鼻凹處開始，從上到下環形按摩眼眶，然後眨動20次。

保護眼睛的食療方

1、枸杞鯽魚湯

原料：鯽魚一尾（約2000克）、枸杞10克。

製作：將鯽魚洗淨去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。

功效：一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。可防止近視眼，視物模糊現象。

2、桃棗杞雞蛋羹

原料：核桃仁300克、紅棗250克、枸杞子150克、豬肝200克。

製作：將核桃仁微炒去皮，紅棗去核，並與鮮豬肝同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2-3湯匙，打入2個雞蛋，加糖適量蒸為羹。

功效：本方有益腎補肝、養血明目的作用。可治療近視、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝痠軟等症者。

3、蠣蘑菇紫菜湯

原料：鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克、紫菜30克、生薑、麻油、鹽、味精各適量。

製作：先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。

功效：此方具有滋腎養肝、補血明目之功效，善治近視，視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。

總結：眼睛健康問題可大可小，保持眼部健康也是十分重要的事情，合理放鬆眼睛，或者經常吃一些護眼的食物，清潔眼睛可以有效保護眼睛健康，避免新聞中報道的眼睛爬出蟲子這種情況出現。