這裡所說的“五毒”是指“怨、恨、惱、怒、煩”五種情緒，雖然他們不是毒藥，但孕媽媽一旦產生這幾種不良情緒，對自己對孩子的身體的危害卻比毒藥的危害還要大。

國內某地曾經出現過一個罕見的畸形兒，出生時沒有左耳，有六指，肛門鎖閉，無外生殖器，半截右耳，出生12分鐘，嬰兒心跳停止。經解剖，該兒心臟畸形，沒有腎臟輸尿管和膀胱。後經調查，父母及雙方親人都沒有發生過先天性畸形，該夫婦也已經有一個健康的男孩。因為想要第二胎，計劃外懷孕，整個孕期一直隱瞞著，從沒有看過醫生，孕婦一直顧慮重重，提心吊膽的過日子，直到破水才進醫院產房，後來得知，導致這個胎兒畸形的主要原因是該母親整個妊娠期間心緒不寧，內分泌功能紊亂。

孕媽媽的情緒，的確可影響孩子的健康，有一項調查研究表明，孕媽媽的情緒變化可以引起神經內分泌系統的反應，釋放多種神經遞質和激素，透過胎盤進入胎兒血液迴圈，從而影響胎兒的身心功能，如果孕媽媽的情緒處於憂鬱、苦悶、悲傷、焦慮、煩躁、激動、憤怒的狀況，可導致胎兒腦血管收縮，使大腦的供血量減少，影響中樞神經系統的發育。

所以為了孩子的健康，請孕媽媽們一定要遠離不良的情緒，以下四個方法可以幫助孕媽媽們有個好心情。

1。多掌握一些關於妊娠分娩和胎兒在子宮內生長髮育的孕育知識，懷孕及妊娠過程出現的某些生理現象，如早期的懷孕反應，中期的胎動，晚期的妊娠水腫，腰腿痛等，一旦有這些生理現象出現，只要孕媽媽有足夠正確的常識，能夠正確對待，泰然處之，可以避免不必要的緊張和恐慌。

2。適當參加體育鍛煉和戶外活動，放鬆身心。妊娠中晚期，孕媽媽的體型變得臃腫沉重，許多孕婦難於活動，整天呆在室內，這種做法是不科學的，根據自身實際情況，選擇適宜的運動，儘可能多做些戶外活動，這樣有利於血液迴圈和精神內分泌的調節，還可以放鬆緊張與焦慮的心情，最終有利於胎兒的正常生長髮育。

3。準爸爸要參加到孕育的過程中。在懷孕的過程中，準爸爸要幫助孕媽媽放鬆心情，及時的調整和轉移孕媽媽已經產生的不良情緒，如夫妻經常談心，給胎兒進行胎教，共同欣賞音樂，必要時還可以找心理醫生諮詢，進行心理治療。

4。要做好懷孕以後出現妊娠反應的心理準備。雖然大多數女性為要一個寶寶，早就做好了心理準備，但是他們沒有想到的是，孕後的種種不適會如此令人難受，比如頭暈、乏力、嗜睡、噁心、嘔吐，有的甚至不能工作，不能進食，這只是孕育寶寶經歷的第一步，要減輕這些症狀，可以在早晨起床時先吃一些餅乾，或者點心，吃完後休息半個小時再起床，無論嘔吐輕重，都不能不吃東西，要選擇清淡可口的蔬菜水果，少吃油膩，太甜的食物，以少吃多餐為好。嘔吐發作的時候可以做深呼吸來緩解症狀，但嘴裡有東西時就不要吸氣，如果嘔吐嚴重，就要早找醫生診治。