在我們的手指甲和腳趾甲上都有月牙，並且有些人覺得越來越多越大，說明身體越健康。所以手上月牙變少，或者本身就比較少的人，都會擔心是否自己的身體出現了問題。其實根據指甲上月牙的多少來判斷身體是否健康，並沒有科學依據。因為有很多身體健康強壯的人指甲上的月牙並不多，並且還有一些身體素質較差經常生病的人，指甲上卻有很多的月牙。

指甲上的月牙越多，身體越健康嗎？事實可能並非如此

由此可見，指甲上的越來越多，並不能夠證明身體越健康，若月牙出現以下4種變化應該引起重視。

月牙很大

有的人指甲上的月牙非常大，並且會認為這是一種健康的標誌，但是當指甲上的月牙面積超過指甲的1/4時，這說明力量過大，一般情況下是由於體內肝火旺盛而引起的。

熱性體質的人，指甲上月牙普遍較大，平常經常會上火便秘。對於熱性體質的人來說，平常應該多吃一些清熱解毒的食物來進行調理，比如西瓜，黃瓜，苦瓜，芹菜等等。

月牙很小

對於那些指甲上月牙很小的人來說，可能有一定的遺傳因素，但大部分情況主要是由於寒性體質，體內氣血不足，從而身體素質較差，並且畏寒怕冷，那麼就會影響手指和腳趾的正常血液迴圈導致月牙變小。

寒性體質的人，平時可以多吃一些溫性的食物來調理體質，比如生薑，羊肉，榴蓮，紅棗等等，也可以透過適量的運動來促進血液迴圈，增強體質。

月牙時有時無

有一些人在心情好的時候，指甲上就會出現月牙，但是當情緒不穩定，情緒比較低落時指甲上的，指甲上的月牙就會消失。月牙時有時無這種情況，主要是由於冷熱交替頻繁，陰陽失調而導致的。

對於這類人來說，平時應該重視其情緒的調節，穩定好情緒，不是情緒出現較大的波動，保持樂觀積極向上的態度。

沒有月牙

對於大部分的人來說在指甲上或多或少都存在月牙，如果在指甲上一個月牙都沒有是非常少的。有很少一部分已婚已育的女性由於身體素質較差，氣血明顯不足，那麼極端的營養和供血不足就會導致指甲上完全沒有月牙。

月牙與氣血有很大的關係，對於女人來說特別容易出現氣血不足的情況，所以平時一定要多吃一些具有補氣養血功效的食物來調節氣血，比如紅棗，枸杞，黃芪等等。今天的內容到這裡就結束了，非常感謝您的閱讀與支援。