我國青少年抑鬱檢出率達到

24.6%

據《中國國民心理健康發展報告（

2019-2020

）》顯示，

2020

年，中國青少年的抑鬱檢出率為

24。6%

，其中輕度抑鬱為

17。2%

，重度抑鬱為

7。4%

。分年齡段來看，青少年抑鬱檢出率隨年級的升高而升高，有部分孩子長期處於情緒低谷。

目前，社會對於抑鬱症的認知依然有限，將其簡單歸結為「壓力大」、「心情不好」等。

抑鬱症

是最常見的抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少

2

周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。

抑鬱症是世界第四大疾病，預計到

2020

年將成為第二大；但我國對抑鬱症的醫療防治還處在識別率低的局面，地級市以上的醫院對其識別率不足

20%

，只有不到

10%

的患者接受了相關的藥物治療；而且，同時，抑鬱症的發病（和自殺事件）已開始出現低齡（大學，乃至中小學生群體）化趨勢。

綜上所述，對抑鬱症的科普、防範、治療工作亟待重視，抑鬱症防治已被列入全國精神衛生工作重點。

為什麼青少年壓力越來越大了呢，

主要歸納為以下幾個方面：

1。

來自學校的壓力

學習分數排名的壓力，包括升學排名，年級排名，班級排名，每個孩子都會經歷大大小小各種考試

2。

來自家庭的壓力，家長望子成龍，望女成鳳都希望孩子不要輸在起跑線上，各種補習班能學啥就給報啥，孩子一週時間被安排的滿滿的，

缺少

了快樂，每天也出不去，休閒只剩下遊戲。

3。

家長和孩子之間的代溝，家長說什麼，孩子不認同也不想聽，孩子說什麼，家長都認為自己是為了孩子好。

這還只是一部分看的見的壓力。

針對抑鬱症狀逐漸普遍化的現狀，父母、學校可以開展哪些疏導工作？

學校在關注孩子學習的前提下，對青少年的身體的鍛鍊也要更加關注，不光是學習好的知識，還要有好的體魄，多開展體美勞活動，豐富青少年的課餘生活。定期開展心理活動的輔導，多關注孩子內心。

父母不要單一的只關心孩子吃沒吃飽，學沒學好，合理安排補課，不要把自己的想法強加給孩子，多聽取孩子的意見，有時間多帶孩子參加戶外活動，每個人都只有一個童年，孩子的快樂也很重要，多抽時間和孩子談心，正確引導。

相信，越來越多的人去關注青少年的心理健康，去保護社會的未來，孩子們一定會越來越好。