這4種自我提升的改變計劃，讓下班時間更有意義，都行動起來吧

說起下班生活，有些人下班後喜歡在家看電視劇、電影、追劇，有些人則喜歡下班後去運動健身，還有人會呼朋喚友的去玩耍、聚會，當然還有大多數的人會在公司加班。小編的下班生活也包括在其中，加班的時間非常少，基本都是準時下班，認真完成在上班時的工作，也沒有在下班的時間去做些提升自己的事情，這也導致了工作五六年，職位基本沒有變動，在工作上也沒有提升。後來小編和一位非常要好的朋友交流了之後，才知道在我們下班休息的時候也是可以利用起來全方位提升自己。

當然做什麼事之前我們都應該要有個計劃

，

在下班時間來進行自我提升也需要有計劃的。四個自我提升的方向

，

以及如何制定自我提升計劃的

？

來聽聽小編改變之後的經驗建議吧

，

我們一起學習

，

一起進步

！

一．

提升思維方式與行動計劃

①．

思維方式：

同樣的一件事

，

想法不同

，

處理來的結果也會不一樣。想要改變命運

，

必須改變固有的不好的思維方式。好的思維習慣要繼續堅持，壞的思維習慣要勇於改過。

②．

計劃：跳出舒適圈，努力做出改變，邁出第一步，挖掘自己的潛力；遇事要往好的方向去想，給自己積極的心理暗示，這樣做事也會事倍功半；下班閒餘時間可以學習理財思維。

二．

提升形象氣質與行動計劃

①．

形象氣質：實力很重要，但是形象氣質同樣會在無形中決定自己的價值。形象好氣質佳也在一定程度上能取悅自己，讓自己更有底氣地前行。

②．

計劃：堅持面板保養，養護用品可以適當使用，多看看時尚雜誌，學習時尚穿搭，提升穿衣品味；學會斷離舍；時刻保持微笑，讓自己胸襟開闊。

三．

提升閱讀能力與行動計劃

①．

閱讀能力：一個人的能力提升離不開知識的獲取，學習閱讀的能力是最基本的，下班時間抽出時間閱讀，可以提升自己的談吐和深度，也能讓自己更加自信。

②．

計劃：學習不停，堅持在下班時間抽出

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個小時來讀書，多讀好書；正確的使用網路，獲取有效的資訊，開闊自己的視野，一步步積累知識。

四．

提升身體素質與行動計劃

①．

身體素質：要想堅持的自我提升離不開健康的身體，所以提升自己身體素質就非常有必要了，養成良好的生活習慣和飲食習慣，堅持健身運動。

②．

計劃：保證每天的飲水量，適量飲水能給身體排毒；安排運動計劃，比如慢跑、游泳，或者辦一張健身卡；多參加一些戶外團體運動。

這些提升自我的方法和計劃，都是小編一直在堅持做的事，相信小編，每天利用下班些許時間去做這些對自己有提升的事情，你會有所改變的。與其把下班時間浪費在玩樂上，何不試試上面的方法呢？