老家李阿姨家的孩子最近生病了，因為孩子停奶粉停的太早，醫生說孩子營養不良。

李阿姨的兒子和媳婦離婚了，兒子離婚後孫子就是李阿姨自己帶，等到孩子1歲之後，李阿姨就給孫子把奶粉停了，因為奶粉比較貴，一桶奶粉要一兩百元，而羊奶比較便宜。李阿姨覺得以前的孩子有羊奶喝就不錯了，孫子都這麼大了，羊奶既便宜又有營養。

這孩子自從開始喝了羊奶之後，經常拉肚子。孩子雖然喝奶但是比之前還瘦，因為孩子總是生病就帶到醫院去檢查，這個時候李阿姨才知道原來自家孫子營養不良。醫生說孩子還是要喝奶粉，羊奶不好消化，營養不如奶粉，所以才導致孩子缺乏營養。另外要讓孩子多吃飯。

李阿姨覺得以前的孩子喝羊奶都沒有問題，怎麼自己孫子就喝不了。醫生還耐心地告訴她，奶粉中會新增很多孩子成長的營養，羊奶營養比較單一，加上自己孫子消化不是很好，越發讓孩子吸收差。

一歲半的寶寶喝奶粉喝吃飯哪個更重要，很多媽媽都會走進誤區。孩子不喜歡喝奶粉，那就吃飯吧，奶粉成了點綴；孩子不喜歡吃飯，總是挑食，那麼多喝點奶吧，奶粉有營養可以代替飯，這是很多家長容易走進的誤區，對於一歲半的寶寶來說，喝奶和吃飯是一樣重要的，不能相互替代，只是要分清主次。

孩子的發育特點決定了飲食結構

一歲半的寶寶喝奶和吃飯哪個重要，不是我們家長說了算，而是孩子的身體說了算。

一歲半的孩子身體發育有兩個特點。

特點一，伴隨著孩子的自主活動能力越來越強，他們的行動力越來越厲害，

活動量越來越大，需要的熱量越來越多。

特點二，1-3歲是幼兒大腦快速發育的階段，因為這個時候孩子的大腦學會了接受資訊、處理資訊、解決問題的能力，脂肪是寶寶腦神經構成的主要成分，若是缺了它，就不能保證大腦的發育。

孩子大腦的發育需要更多的脂肪。

也就是說1-3歲的寶寶，他們的身體和嬰兒相比有兩個改變，

需要更多的熱量和脂肪。

這些營養來自於我們的一日三餐。

孩子成長身體需要更多熱量，這些熱量來自於我們所吃的主食。要知道母乳中有50%的脂肪含量，但是

這些脂肪含量在嬰兒八九個月的時候已經不能滿足孩子身體發育的需要，所以需要額外新增輔食，

對於一歲半的幼兒，奶粉中的熱量同樣不能滿足孩子身體所需。

所以說，幼兒的身體發育特點決定了，一日三餐比奶粉更重要，那是不是說奶粉就不重要了。並不是，奶粉同樣重要，只是如果非要排個順序，

一日三餐在首位，奶粉在第二位，但是兩者缺一不可。

以飯為主奶粉同樣很重要

《2016版中國居民膳食指南》中提到嬰兒6個月之後引入輔食，逐步建立穀物為主，食物多樣的膳食模式，但

這個時候奶還是最主要的營養來源，

繼續母乳餵養，有條件至寶寶2歲。

為什麼奶仍然是孩子主要營養的來源？

奶依然是孩子身體鈣質的主要來源

1-3歲的寶寶正常的鈣質需求是每天600毫克，透過寶寶每天400-600毫升的奶量可以滿足每日的身體鈣質，奶量比較少的情況下是可以搭配食物來一起補充，但是如果完全依靠食物補充顯然不夠。比如含鈣量高的食物芝麻50克含有500毫克的鈣，顯然孩子不可能一天吃50克。

飯量有限決定了需要奶粉補充營養

1-2歲是孩子逐漸完全向成人食物過渡的階段，孩子每日的進食量有限，需要奶粉來補充營養；另一方面消化和吸收能力有限，奶粉更容易消化更易吸收，所以奶粉不能代替一日三餐，但是可以補充一日三餐之外額外所需的營養。

對於一歲半的孩子一日三餐和奶粉一樣重要，奶粉最好不要用純奶代替，營養不夠，還不易消化。