誰說美人變美全靠妝？養成這幾個生活好習慣，老了也能氣質動人
都說
歲月是一把殺豬刀
，但如今科技這麼發達，美麗還是可以透過種種東西延遲的，哪怕是殺豬刀這麼殘忍的東西也能被阻擋在千里之外，畢竟一夕之間變老只存在於影視劇中，現實中的人都是一點點變老的，只要我們後天努力就可以把讓青川更加長久的就在我們的容顏中。
從古到今，人們為了變美不知道付出了多少努力，從
整容
、
醫美
到
化妝
都是其中通往美麗的天梯，而化妝無疑是最為簡便的方法，在亞洲換頭術的加持下，只有懶女人沒有醜女人，再小的眼睛也能透過化妝來
無限放大
。不過這化妝雖然很好，但同時也有弊端，便是大機率會讓我們的面板越來越差。
我們不能否認的人，絕大多數都只執著於我們的
化妝技術
好不好，妝容好不好看，往往忽略了另外一個因素，便是化妝需要一個好的
面板底子
，這樣才能讓一個妝容發揮到極致，須知道再好的化妝技術都沒有完全掩蓋臉上的痘痘，太陽光下所有瑕疵都暴露無疑。
於是一些人為了更好
遮蓋瑕疵
，妝容越化越濃，鏡頭上看著還好，但是這種厚厚的妝容根本沒有辦法出門。再者，白天再好看，晚上回到家之後看到自己滿是瑕疵的臉，美好的心情也會變差，因為我們不可能一輩子都帶妝出門，總有需要素顏面對人的情況，所以擁有一個好的面板底子才是最重要的。
日常化妝的人，面板之所以
越來越差
，大多都是因為卸妝馬虎和基本
清潔不到位
，導致面板越來越差，黑頭、痘痘嚴重到根本沒有辦法素顏出門。但從另一方面來講，也不可能一輩子靠化妝來味道好面板，總會還是要好好卸妝，好好把自己的面板養好。那麼問題來了，在我們變美這條道路上，我們要如何才能透過養護面板來代替化妝，讓自己越變越美？接下來我也總結了幾條小建議，希望能夠幫到大家。
01
勤運動多出汗
要想面板好，運動出汗一定少不了，像現在熒幕上五六十歲的
凍齡男女神
，他們之所以能在五六十歲還有讓面板保持緊緻狀態，日常
運動出汗
一定少不了，再不濟也會做一個
普拉提
。長時間堅持運動保持一定出汗量，不僅可以幫助我們排出體內毒素，也能促進細胞新陳代謝，從此減緩衰老。還有一大好處便是，很多人上了年紀之後都會開始肥胖，緊接著便是面板開始下垂，所以
適量運動
非常有必要，它可以讓我們保持身材，也可以饒昂肌肉更加緊緻，至少能延緩面板
鬆弛下垂
速度。
不過需要注意的是，我發現有一些女生會選擇
帶妝運動
，這無疑會讓我們的面板變得更差，人體一旦開始熱起來，毛孔就是
張開
，這時候帶妝運動無疑會讓髒東西和化妝品的化學成分更深入進入我們的毛孔，直至被堵塞，給面板帶來
嚴重負擔
。就像老人家說的那樣，風大的時候不要張嘴，容易灌風受涼，這其實是同一個道理。
02
多喝溫水
從某種程度而言，人就是水做的，沒有水我們的
器官
就不能正常執行，尤其是我們面板狀態，稍微缺點水就會開始
乾燥起皮
，最為直接的反應就是我們的臉，這個時候價格再貴再好的護膚品上臉也不過是
飲鴆止渴
，真正的問題壓根沒有解決。不信可以試著一天不喝水，然後和自己
經常喝水
的同事站在一起，看看誰的狀態看上去更老就知道多喝水的重要性了。只有
多喝溫水
才能多上廁所，排出身體毒素的同時也能提升我們的氣色。
03
清潔要做好
清潔面部
作為護膚的第一步至關重要，如果沒有清潔乾淨，後續的護膚品不僅吸收不了，還容易
堵塞毛孔
，導致爆痘。只有清潔乾淨了，我們悶了一天的面板毛孔才能得到
短暫喘息
，如果一天二十四小時都被厚厚的東西悶著，面板怎麼會好？
可惜很多人對於洗臉這一件事都不在意，覺得只要隨便洗一洗就好了，其實不然，臉要是洗好了，面板也會越來越好。
這裡也給大家提幾點洗臉小建議，其一，根據四季變化不同，及時調整
洗臉水的溫度
，比如冬天這一寒冷季節最好不要用冷水洗臉，毛孔遇到冰冷的水會
短暫收縮
，這樣洗臉也只能洗去表面汙垢和油脂而已，沒有辦法深層清潔毛孔，這樣洗臉根本就沒有多大用處，毛孔也沒有得到
基本清潔
。
其二便是不要頻繁使用
清潔力度
很強的洗面奶，我們的面板屏障本來就很薄，長期進行強力清潔會讓我們的面板越來越乾燥，
面板屏障
一旦受損，後續就需要花很多錢才能修復回來了。
所以也建議大家
輪換使用
溫和和清潔力度強的洗面奶。
這裡也給大家推薦我最近的心頭好——-
山茶花氨基酸洗面奶
，這名字一聽就安全感十足，成分當中添加了大量肌膚補水分子，山茶花提取物更是
溫和補水
。打出來的泡沫綿密細軟，可以透過輕輕拍打的方式促進泡沫和毛孔
緊密接觸
，促進滲透清潔毛孔中的髒東西。它的成分很
溫和
，因此敏感肌也可以放心使用。
洗面奶當中添加了十一種
高濃度氨基酸分子
，因此可以做到長效補水保溼作用，不用擔心洗完臉之後臉部肌膚拔幹，我每次洗完臉之後臉都很
水嫩
。
別看它這麼補水，清潔力度也不容小可，基本可以滿足
日常清潔
工作，不管是油皮還是幹皮都同樣適用。為了適應人體
臉部PH值
，它還特地新增
弱酸性配方
做中和，讓大家用起來更無負擔。
我平時特別喜歡大容量的東西，所以它
100ML的大容
量也讓我心水不已，家庭裝能夠滿足我很長一段時間需要。現在正在搞活動，有需要的姐妹可以及時入手。那麼今天的分享就到這裡啦，我們下期再見。
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