教你做幾道家常小炒,葷素搭配味道好,簡單易學營養又健康

教你做幾道家常小炒,葷素搭配味道好,簡單易學營養又健康。金針菇小炒,食材:金針菇300克,剁椒2勺,肉餡100克,醬油2勺,鹽1克。做法: 1、金針菇去根洗淨。放熱水中焯1分鐘左右。撈出放涼水中過涼,再撈出來攥出水分備用即可。2、碗中放入剁椒,醬油,鹽攪勻。鍋中放油,油熱放入蔥姜煸香。放入肉餡炒勻至肉餡變色發白即可。3、倒入調好的碗汁,炒勻,倒入焯好的金針菇,翻炒勻即可出鍋食用。老乾媽爆炒雞胗,食材:雞胗子;幹木耳;鮮辣椒;蔥;姜;蒜;老乾媽辣椒醬;食用油;料酒;糖;澱粉;鹽。做法:1、洗潔淨的雞胗用刀片成片,在雞胗片中放入薑片、料酒、幹澱粉、鹽醃製十餘分鐘。2、醃製雞胗的時分,能夠把木耳擇好,用手撕成小塊,辣椒切成圈。

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3、炒菜前先用料酒、澱粉、鹽、糖調一碗汁,這樣能夠儉省烹飪的時間,讓雞胗更嫩。4、鍋熱後倒入食用油,待油溫升至60度左右,將醃製的雞胗倒入鍋中滑一下,走下油,雞胗滑開六七成熟,盛出備用。5、再次起鍋做油,油熱後放入蔥薑蒜爆香,倒入一勺老乾媽辣醬烹香。辣醬的幾能夠根據本人的口味增減。6、放入剛過完油的雞胗和木耳大火翻炒一分鐘左右。7、倒入鮮辣椒。8、烹入事前調好的那碗料汁,收湯盛盤。蒜薹炒肉末,食材:蒜薹、肉末、豆瓣醬、辣豆豉、生抽、糖、五花肉、料酒、薑片。

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做法:1、蒜薹洗淨,瀝乾水份,再將蒜薹切成小粒。肉切塊,加油,料酒,薑片,絞成肉末。鍋燒肉放入油,下肉末炒散,炒變色。2、加豆瓣醬和豆豉炒出紅油,下蒜末進行翻炒,加少許生抽調味,一點糖提鮮,翻炒片刻即可出鍋。豆腐燒牛肉,食材:豆腐400克、牛肉200克、小紅椒2個、香菜適量、紅油豆瓣醬適量、姜2片、蒜一瓣、蔥一段、鹽適量、雞精適量、料酒適量。做法:1。 牛肉洗淨,用刀順著紋理切小塊。2。 豆腐切小丁,入開水焯一下,撈出瀝乾水分。3。 熱鍋燒油,爆香姜蒜,參加紅油豆瓣醬炒勻。4。 下牛肉丁、小紅椒翻炒,大約七分熟。加入約半碗清水大火燒開。5。 下豆腐丁再次煮沸。6。 調入適量鹽、雞精、料酒,撒上香菜、蔥花即可。

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乾鍋雞爪,食材:雞爪500克、土豆兩個、尖椒5根、蔥、小米椒。做法:1、先將買回來的雞爪洗淨、然後鍋裡下冷水,放入雞爪一同煮,煮沸後不要急著撈出、多沸幾次…這時撈出用溫水洗潔淨雞爪上的浮物。2、尖椒切筒、蔥切長條、蒜片、薑絲、小米椒切半…土豆切片,用油炸直七分熟撈起備用。熱鍋熱油、待油八成熱時放入花椒,倒入雞爪一同炒。3、待雞爪水份炒幹,把雞爪弄到鍋的一邊、然後向油裡參加兩勺豆瓣醬,老抽、蒜、薑絲一同炒香,和著雞爪一同炒。4、然後參加事前炸好的土豆一同翻炒、最後參加尖椒,蔥、翻炒幾下放入鹽、味精攪拌平均即可。