秋天,早餐別再吃包子油條了,多吃它,2分鐘一張餅,好吃又營養

秋高氣爽,氣溫逐漸下降,可家人的胃口卻越來越大,我作為一個家庭主婦,看到家人胃口大增,真是高興,所以我在廚房做飯也很有動力!近幾天,我每天早上都要早起一會兒,為家人做早餐,自己做早餐,不僅營養豐富,而且價格也實惠,今天我就帶給大家一個蝦皮早餐餅,這是一份既補鈣,又補鐵的早餐,吃多了還能提高免疫力,比吃一些包子,油條強多了,秋天,別再吃包子油條了,多吃一點,2分鐘一塊,美味又有營養!

秋天,早餐別再吃包子油條了,多吃它,2分鐘一張餅,好吃又營養

事實上,早餐餅的做法很簡單,早起一會兒,將麵糊倒入味中,然後將麵糊烙熟,2分鐘一餅,做早餐,也就是10分鐘左右,這樣做的早餐,實在是太閤家胃口了,每次做這道早餐餅的時候,一家老小都爭先恐後地搶著吃,比來比去,好吃多了!談到蝦皮,大家都很熟悉,蝦皮的營養比較豐富,特別是鈣的含量,比雞鴨魚肉的含量要高很多,一般情況下,多吃些蝦皮,比吃一些肉更好!蝦是一種百搭的食材,我家喜歡用蝦來做早餐餅,這樣早餐不僅營養豐富,而且味道好,很適合家裡人的胃口,好了就不多說了,下面我就講蝦皮早餐餅的具體做法,蝦皮早餐的做法,懶人早餐,不揉麵不醒面,簡單一烙,軟勁道,多吃增強免疫力!

[配料]蝦皮,胡蘿蔔,洋蔥,麵粉,雞蛋,鹽,胡椒粉,食用油。蝦來做早餐

[實踐]:

秋天,早餐別再吃包子油條了,多吃它,2分鐘一張餅,好吃又營養

將蝦皮煮熟40克,加水浸5分鐘,胡蘿蔔削皮,切成小丁,洋蔥切成蔥花。備好300克麵粉,打3個雞蛋,加適量鹽、胡椒粉拌勻,加適量清水,拌勻成黏性麵糊(與酸奶的黏性相同),再將蝦仁、胡蘿蔔、蔥花放入麵糊中,再次拌勻備用。

秋天,早餐別再吃包子油條了,多吃它,2分鐘一張餅,好吃又營養

將電餅鐺預熱,刷上一層油(用平底鍋也可以),舀上1-2勺麵糊,用刮板刮平,烙好的餅在表面上定型,大約烙2分鐘,兩面都會變黃,這樣就能出鍋了。

[提示]

由於蝦皮較鹹,先把蝦皮放在水中浸泡一會兒,可以除去鹹味。

二:調製麵糊時,不要加入太多的配料,因為蝦皮本身就是鹹的,最後再加入調料拌成粘粘的麵糊即可。

秋天,早餐別再吃包子油條了,多吃它,2分鐘一張餅,好吃又營養

上面就是蝦皮早餐的做法,你們大家都學過了嗎,這麼做早餐餅,吃起來軟勁十足,而且蝦皮還有淡淡的香味,把它當早餐用,比包子、油條、蔥花餅還好吃,喜歡這道蝦皮早餐的話,記得先收藏起來,有時間準備配料,在家做吧!