入伏後，很多人臉上開始猛長痘痘，其實小編也有這樣的苦惱，特別是入伏後，中醫認為夏季是一年四季中陽氣最為旺盛，所以“夏季屬火，功心”，炎熱的夏天使我們體內的陰陽調解失去平衡，所以一到夏天人脾氣就不好，夏天也特別容易上火，我們的苦惱就是入伏後一上火臉上就長痘。

而有些人卻恰恰相反，注意以下這6件事情，臉上就沒有痘痘

每天注意這6件事情，遠離痘痘的煩惱

1、飲食清淡

夏天高溫難耐，在飲食方面上我要避免吃高熱量的食物，上火時不能多吃水分低的食物，這樣會引發痘痘生長，夏天可以喝金銀花茶，有清熱解毒、排除體內毒素的功效，也可以抑制和預防痘痘和暗瘡的生長。

2、保持愉快的心情

保持好的心情可以讓你辦事情都事半功倍，而消極的心情效果不單隻不能事半功倍那麼簡單，還會影響身體健康。消極的心情情緒，會讓上火更加嚴重，令痘痘滋生的更多更快。

3、保證睡眠充足

睡眠對於我們大家來說是非常重要的，很多電影裡的精神病患者都是因為沒有睡眠導致的，睡覺不好導致身體沒有休息，容易上火，大家不妨想想自己睡覺睡的不好，不夠，起床是不是特別喜歡發脾氣，一上火就會加快痘痘的生長，睡不好怎麼能有效的祛痘呢？

4、補充足夠的水分

水分對於人類來說也是十分的重要的，有人在沙漠中可以不吃食物生存下來，可沒有聽過不喝水生存下來的。因為多喝水可以令我們排掉體內的毒素，保持面板溼潤和彈性，減少乾燥，不給痘痘生長的機會。

5、不吃辛辣油膩食物

辛辣油膩的食物特別容易刺激面板，滋生痘痘，不單只是痘痘，辛辣油膩的食物在日常生活中也不能多吃，會影響身體健康。

6、正確的洗臉

洗臉是我們每天都要做的一件事情，可以說不洗臉不日常了，但是很多人洗臉都沒有用對方法，特別是臉上長痘痘的人兒，每天洗臉可以先用溫水洗臉，然後再用冷水洗一次。但是油性面板的人就不宜用冷水洗臉了。