類風溼關節炎是一種慢性、全身性炎症性、侵蝕性關節炎為特徵的疾病，屬於自身的免疫性疾病，是瀰漫性結締組織病的一種。

那麼作為我們類風溼關節炎患者平時的飲食上該注意什麼呢？

1，作為風溼病關節炎患者的我們平時吃飯要準時且要節制；一日三餐的飲食要準時準點，不能吃過冷，過硬，過熱的食物，不要因為體質虛弱，身體缺乏營養或飢餓而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷到自身的消化功能。

2，

平時吃的東西，清淡最好，不要過於偏食

；

風溼病關節炎的患者們，平時經常飽受病魔的折磨，常常睡不好覺也吃飯不想，吃清淡飲食且不偏食呢。一則可以保持較好的食慾，防止肚子餓但什麼都不想吃的情況下，還能吃一些食物，二則，在飲食均衡且清淡的情況下，不僅可以保持較好的胃消化功能，而且可以提高自身的免疫力，以增強抗病能力。

3，

對於食補和藥補要正確地對待；無論是食補還是藥補對於風溼病關節炎症的患者都是有益的，但中國有句老話

“虛不受補”，過量的營養補充是對身體有一定的負擔的，但可以根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行適量的食補或藥補。列如牛奶、豆漿、

麥乳精

、巧克力雖是營養佳品，

但體內有溼熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食

；

人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或溼熱內蘊者服之反而壅氣助溼，非但病不能去，反添病痛均是風溼性關節炎的飲食注意點，所以風溼病關節炎的患者們對於飲食還是要多注意的。

4，

脊柱關節病

AS

注意防止腸道感染，飲食衛生，防止感冒，注意脂肪飲食，如深海魚油的食用。

那麼建議風溼病關節炎的患者們平時該吃什麼食物最好呢？

1

，

可以多食用一些大豆製品

：大豆製品一直是人們津津樂道的健康食物，它們富含豐富的大豆異黃酮，維生素

e

和鈣，這些元素能夠很好的保護心血管之外，還可以強化骨骼，增加身體健康。

2

，可以多食用一些甜椒，因為一個綠色甜椒所含的維生素

c

是人體每日所需的兩倍，紅色和黃色的所含更多，而維生素

c

可以增強身體的抵抗能力和免疫力。而且甜椒不僅含有維生素

c

，也含有維生素

B6

和葉酸，可以緩解身體的疼痛。

3

，可以食用一些可口的香蕉，它是富含鉀最豐富的水果，同時也是一種能夠治療關節炎的食品。香蕉不僅有著和甜椒一樣富含豐富的維生素，而且也是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。

隨著日益發展的社會，我們對營養的補充越來越不及時，這不僅可能導致我們患有疾病，可會加重風溼病關節炎患者的病情。所以患者們平時對於營養和飲食的需求要跟隨時間和身體來安排，按時吃飯，準時吃藥，遵從醫囑，如果出現問題要及時和主治醫生聯絡，使身體早日健康。