冬日夜間喝一杯茶,會失眠嗎?

冬天來了,對於喜歡喝茶的愛茶人士來說,吃過晚飯一杯熱茶,既刷油也暖身,家人們又圍坐在一起品茶,何等愜意呢!但又有一些問題,往往晚上喝茶會失眠!其實是有喝茶方式不太對呢!

首先,來看看冬季適合喝的茶!

冬季來了,尤其是北方,天氣較寒冷,愛茶人士如果再像夏天那樣喝綠茶、普洱生茶以及茉莉花茶等寒性較強的茶,不管體質多好,對身體也是不適宜的。

冬季來了,從身體機制來說,較適宜比較暖性或溫性的茶品種,比如普洱熟茶、珍藏三年以上的老白茶,儲存三年以上的黑茶以及紅茶。其他茶類不推薦品飲;

冬日夜間喝一杯茶,會失眠嗎?

那麼,冬季晚間喝什麼茶?

冬季晚間喝茶除了要喝溫性或暖性的茶以外,還要結合一些體質,喝上年份比較久的茶,比如5年甚至7年以上的白茶,普洱熟茶最好是儲藏7年以上或者更長時間的茶。紅茶就不建議晚上飲用了,或者少量飲用一些即可,黑茶中儲藏三年以上的六堡茶也不錯。筆者晚上喝茶一般選擇老白茶或六堡茶,一般也不多,最多兩杯吧,大約也就是600毫升到1000毫升。不過晚上品飲不建議那麼大量,一般300毫升以內就可以。

冬日夜間喝一杯茶,會失眠嗎?

冬天過夜茶能喝嗎?

除了上述建議以外,可以考慮沖泡淡一些,飲用量再少一些,如果飲用紅茶與牛奶搭配倒也不是一個嘗試,別有一番滋味哦。

一般好多人的印象中,是不推薦飲用過夜茶;

其實這不算一個問題,只需要注意不能是涼的茶了。

紅茶一般有冷後渾的現象,

所以不管夜裡,也不管是冬天還是夏天,放冷的紅茶就不建議飲用了。喝紅茶還是要趁熱品。

而老白茶、六堡茶冬天飲用過夜茶的前提是一定要是一直保持常溫,也就是說沖泡過的茶,如果要夜裡飲用至少要有個保溫瓶,能保溫24小時以上更佳。

冬日夜間喝一杯茶,會失眠嗎?

過夜茶能不能喝,曾經給友人抬過一次槓,分享一下:

友人堅持過夜茶不能喝,只要過了夜裡12點以後,沖泡過的茶就不能再喝了。

那能不能喝,其實很好理解的。你早上衝一杯茶,臨時有事,沒來得及喝,下午回來直接喝掉了,這中間間隔的少說也有八個小時甚至十二個小時以上,這沒啥問題。

但同樣,一杯茶夜裡八點沖泡好,放置五個小時,已經過了夜,但還沒有白天放置的時間長,為什麼就不能喝了呢?

再說一個:

過夜茶不能喝,請問夜裡23:59分沖泡的茶,第二天凌晨0:01分,已經過了夜,這茶也不能喝了嗎?

冬日喝什麼茶?

過夜茶能不能喝,歡迎留言交流!