概述

全世界範圍內每死亡 3人 中，就有1人的死因是心血管病症。心血管疾病的死亡率仍遠高 於包括癌症、艾滋病在內的其他疾病，成為人類健康的“第一殺手”。在我國近年來隨著居民生活水平的不斷提高，自然環境的不斷惡化 ，老年人心血管疾病 的患病率 、發病率和死亡率都呈逐年上升的趨勢 。老年人涉及心血管疾病的有冠心病佔19．6％，接近五分之一，高血壓 12．9％，心率失常 7．o％，腦供血不足 5．6％，3項疾病累計佔到 45．1％。心血管 疾病危害巨大，據統計 ：每年因疾病死亡的人口當中 ，死於心血管疾病的人佔全部死亡人數的40％，由此可見心血管疾病是危害老年人健康的最重要的疾病之一。

心血管疾病的危害

=心血管疾病是指由於心臟及血管病變而引起的一系列疾病，包括心臟病、高血壓、高脂血症等。心血管疾病發病率高、致殘率高、死亡率高、複發率高、併發症多，對健康危害極為嚴重。以下我們來一一看看心血管疾病的危害。

心血管疾病的危害一：冠心病導致的猝死

心血管疾病除了包括心臟先天器質性疾病，主要指冠狀動脈硬化性心臟病，即冠心病，起因主要是心臟血管硬化，無法供應心肌足夠的血液和氧。冠心病的危害是致命的，它起病隱匿，有人心肌缺血時毫無症狀；它發病迅速，雖然動脈硬化的過程需要幾年甚至更長，但幾分鐘內就可發生心絞痛及心梗。很多患者因缺乏足夠的心理準備，導致死亡率極高。

心血管疾病的危害二：血栓導致的中風、猝死 心血管疾病患者多有血管壁硬化。

動脈硬化到一定程度，血管壁上的沉積物加上粘稠的血液，可造成不同程度的血液凝塊進入血迴圈。血液凝塊可能造成血管堵塞，形成血栓。血栓如出現在大腦中、或腦動脈硬化破裂，可造成大腦區域性缺血壞死，就是中風；視壞死腦區不同，輕則口眼歪斜、半身不遂，重者死亡。血栓如發生在心臟裡，則造成心臟區域性缺血壞死，發生心肌梗塞，預後不良。

心血管疾病的危害三：大量危險併發症

心血管疾病發展到後期，由於心臟長期泵血不良，全身器官都可能淤血缺氧而遭到不同程度的損害。肺部淤血造成易發肺部感染，肝臟長期淤血缺氧可出現肝硬化，高血壓造成腎衰這些又反過來加重心血管疾病病情。心血管疾病合併高血壓、糖尿病等疾病，對身體的危害更多。心血管疾病正嚴重威脅人們的生命和健康。對於已患有心血管疾病的人群，規範診療，控制病情進展很重要；對於未患病的人群，應該瞭解心血管疾病的危害，從而做到及早預防措施。

心腦血管疾病預防四大注意事項

一、積極控制心腦血管疾病的危險因素，經常檢查。

經常性的參加醫學檢驗，將疾病儘早控制。若發現有高血壓、糖尿病、高血脂症，應該積極控制血壓、血糖和血脂。只有從源頭上抓起才能減少高血壓、糖尿病、高血脂症併發心腦血管疾病的機率。抽菸更是影響中老年人健康一大危險因素，抽菸時間愈長心腦血管疾病發生率愈高，發生心血管疾病的死亡率也顯著升高，有文獻報告抽菸者及同齡不抽菸死亡率升高4－6倍。

二、合理膳食，以素為主。

有人認為胃腸疾病和傳染性疾病是病從口入，而心腦血管疾病不是疾病口入。我們覺得不妥，我們認為心腦血管病也是病從口入的一種疾病，即高脂肪、高膽固醇食入過多是心腦疾病重要發病原因之一，攝入過量脂肪會在心腦血管壁內沉積，形成粥樣斑塊，逐漸加重便會出現心腦血管疾病，所以以素為主的合理膳食是保持中老年人身心健康的必備條件之一。

三、堅持適度的體育鍛煉。

以走路、慢跑、游泳等適合於中老年人的體育鍛煉是防止衰老的不可缺少的條件。體育鍛煉貴在堅持，不能三天打魚兩天曬網，要風雨無阻天天堅持鍛鍊方能達到預防心腦血管疾病。因為體育鍛煉使體內新陳代謝加快，血流加速，從而可以防止心腦血管內血栓形成，達到預防的目的。

四、以健康的心態處理生活和工作中的矛盾，因急躁使心率加快，血壓升高，容易併發腦血管意外和心肌梗死。