女人一旦懷孕以後，就會格外關注自己的飲食，什麼能吃什麼不能吃，吃什麼對胎兒有好處，這些都是有講究的。不過，為了孩子的健康發育，多注意一些也是很有必要的。

如今正是秋天，新花生收穫的季節，有很多孕媽都吃起了花生。孕媽這個時候吃花生確實是有很多好處的。

1。 促進胎兒大腦發育

花生的營養非常豐富，其中所含有的多種氨基酸都對大腦神經的發育有好處，所以孕婦吃花生可以促進胎兒大腦的發育，讓寶寶出生以後更加聰明。

2。 抗衰老

花生具有很高的使用價值，它所含有的多種維生素還具有延緩衰老的作用，可以調理孕媽孕期的氣色。

3。 補血

此外，孕婦吃花生最好是連紅色的種皮一起吃掉，種皮可以促進骨髓的造血功能，具有補血的作用，而孕媽又最容易出現氣血虧虛的情況，所以此花生很合適。

總的來說，孕婦吃花生是有很多好處的，比如可以促進胎兒大腦發育這一點就很讓人心動，但是儘管如此，孕婦吃花生也不能盲目，這幾種吃法，就對胎兒有害。

1。 大量吃花生

孕媽大量吃花生，主要有兩點壞處，其一時很容易胖，這一點很容易理解。其二就是花生也是屬於一種容易過敏的食物，孕媽吃了可能不會有什麼，但是如果肚子裡的胎兒是會受到影響的，如果孕媽吃了太多的花生的，就會比較容易造成胎兒過敏體質，這是一種很“坑娃”的行為。

2。 和相剋的食物一起吃

這一點就很簡單了，再好的食物也不能和相剋的食物一起吃，不然不僅僅達不到應有的效果，還會對孕媽和胎兒有害。和花生相剋的食物主要有螃蟹、蕨菜和黃瓜，其中螃蟹是不適合孕媽食用的所以暫且不說，蕨菜和黃瓜，要注意的就是黃瓜，花生和黃瓜一起吃，不僅僅是容易引起腹瀉，還會損傷腎臟，孕婦本來就很虛弱，所以一定要注意。

3。 吃油炸花生和炒花生

油炸花生和炒花生滋味美味，但是卻不適合孕婦使用。首先是營養已經受到了破壞，其次是熱量高，最後是容易上火便秘，有這麼多的壞處，還是不要吃了。孕婦吃花生，最好是水煮花生，而且不能放那麼多的調料。

懷孕了吃個花生都有這麼多的講究，但是為了孩子，孕媽可是一定要注意哦。

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