我家樓下是一位老大爺，現在歲數非常大了，但是身體依然很硬朗，據說他年輕的時候是體育教練，所以身子骨一直特別棒，雖然是練體育的，但是在文化方面他也毫不遜色，老了以後閒下來就喜歡弄一些富有文化氣息的東西，比如說在家裡練練書法，或者是養養花逗逗鳥什麼的。

這樣的生活，作為一個年輕人，我真的非常羨慕，這個老大爺還有一個特別的愛好，平時特別喜歡喝酒，一開始我對於喜歡喝酒的老人有一種錯誤的認知，覺得上了歲數身體都不太好，如果再喝酒的話對身體的危害非常大，但是和樓下的老大爺熟悉了以後，我才明白，之前的想法都是錯的。

前兩天在樓下遛彎的時候遇到了老大爺，老大爺起來晨練，在小區的廣場上慢悠悠的跑步，正好我那天早上起來有事，我們兩個人碰面了，於是就熟絡的聊起天來，我們老大爺身體真好，都這個歲數了，竟然還能跑步呢，我一個年輕人都自愧不如。

老大爺和我說他現在身體能夠如此健康，可是非常有講究的，自己喝酒已經三十年了，總結出來4個“務必”，如果你感興趣的話，我可以和你講一講，我對於老大爺的這個說法特別感興趣，後來老大爺我們兩個就對這個問題進行了探討。

1.只喝純糧酒

現在喝酒一定要喝純糧酒，如果總是喝劣質的酒精酒對身體的傷害大。現在市面上有很多的黑心商家都選擇去做成本低利潤高的酒精酒，作為上了歲數的老年人，選擇酒是一定要學會慧眼識珠，不然高齡的身體經受不住酒精酒的摧殘。

2.喝完散散步

很多人喝完酒以後都喜歡窩在床上休息，或者在家裡看電視，一點都不運動。其實喝完酒以後應該保持一定的運動量，無論是到樓下跳跳廣場舞，還是到小區的魚塘裡釣釣魚都可以，老年人也應該增加自己鍛鍊的次數，勞動量多一點總歸是好的。

3.飲酒量不要過多

平時很多人遇到傷心事就喜歡在家裡喝悶酒，其實借酒消愁愁更愁，喝太多的酒對身體也不好，平時喝酒要適量，明白自己身體能夠承受的最大限度在哪裡，喝得過多反而會讓自己醉得更快，不利於身體的健康，尤其是上了歲數以後要學會剋制自己。

4.儘量在晚上8點之前喝酒

老大爺和我說他平時喝酒的時間都在晚上8:00之前，因為他覺得晚上應該早一點休息，讓自己的身體進入休息狀態，所以喝酒的時間控制在8點之前是比較合適的，因為老大爺年輕的時候特別愛運動，對這方面的知識也比較瞭解，所以才掌握出了這4個“務必”。

後面這3點一定要基於第1點的基礎，如果喝的酒都是不好的酒，那麼有再多的好的喝酒習慣也是沒有用的，在選擇白酒上要擦亮自己的眼睛，如果不知道喝什麼的話，就可以選一些價效比比較高的，比如

“三君臺珍藏酒”

。

老大爺和我說他平時在家裡喝的酒就是這款，所以現在也想把這款酒推薦給我，我聽了以後也非常感興趣，老大爺和我說他當時看中這款酒主要是被他的顏值打敗了，外觀真的特別高貴典雅，平時請朋友們吃飯，用這款酒也非常的有排面。

外包裝主要以黑色為主，高階大氣，十分低調，因為口感非常不錯，所以在自己家裡經常會多存兩瓶，老大爺和我說這款酒層次感豐富，因為經過5年的窖藏以後，還會加入10年的陳酒進行搭配，因此層次感十分豐富，原料選擇的好，所以白酒的底子打的好。

【三君臺珍藏酒】國康三君臺酒53度醬香型白酒500ml*6瓶裝坤沙大麴純糧釀造酒廠直髮醬香型白酒 三

¥

148

京東

購買

釀造工藝選擇的也是12987傳統工藝，聽說過這個工藝的人應該就知道，這酒的味道特別的經典了，味道香醇豐富，口感好，最主要的是價效比非常高，不過百元，相信大多數人都能夠接受，聽老大爺跟我這麼介紹，我覺得我也能夠每天都喝一點小酒了，跟他說了以後，我決定要多買兩瓶放在家裡。

後來大爺還跟我說家裡有一款老品牌的酒，自己平時也經常喝，但是兩種酒的香型不是一種，所以喝的頻率也不一樣，我特別的好奇，老大要和我說另一種就是

“竹葉青”

，老大爺和我說這酒是老牌子了，經常喝也放心，所以存這款酒已經成為一種習慣了。

聽大爺和我說完這4條“務必”以後，感覺關於這方面的知識又增加了，並且決定把這兩瓶酒都買來，在家裡存一點，以上就是今天的知識分享，如果大家感興趣的話，歡迎在下方評論區和留言互動。