大米和它一起煮，多給家人喝，清甜開胃又下火，早餐最合適了！

從國內帶回來一臺小磅秤一直擱置在儲藏室的角落，其實當時也不知道今後會有什麼作用。昨天準備煲粥的時候突然想起這磅秤可能會派上用場了，感覺挺搞笑的，取每一種材料的時候都過一下磅。不過也好，這樣的話可以知道食材的準確分量。

平常我的早餐都比較隨便簡單，奶茶咖啡之類的。可是現在媽媽來了就要認真為她做些健康的早餐，好讓她吃得健康身體更加健康。家裡早就買了些豆與小麥之類的雜糧，任意取出四種煲了這一款簡單的雙豆雙米粥。

媽媽說很好喝，大米是我們日常生活中非常受歡迎的食材，幾乎家家都有，它能夠為我們補充日常生活中的基礎營養，我家的米飯除了吃白米飯還熬製各種米粥，最常喝的就是大米和小米一起了，媽媽來我家了，今天還熬了紅豆和黃豆，再加了小麥，具有較高的營養價值和食療作用，它所含的蛋白分解酶及多種維生素等成分，可增強人體的抗病能力，防治包括癌症在內的多種疾病。還補鈣，用高壓鍋也特別的方便，早晨起來提前用壓力鍋煮上，順便做幾個可口的小菜，健康美味又省事！

主料：紅豆100g、黃豆100g、大米100g、小麥100g 輔料：清水適量、鹽適量

步驟：1。將各100克的紅豆、黃豆、大米、小麥洗好之後再用清水浸泡。

2。約半小時後將水倒掉

3。然後倒入壓力鍋裡。

4。注入半鍋舉清水蓋上鍋蓋大火煮沸。

5。約半小時熄火，壓力鍋裡的汽排完之後開啟鍋蓋。吃之前放少許鹽即可。

小貼士

其實這種健康粥很隨意，可放別的豆或花生之類。