每個人都在思考幹什麼最掙錢？什麼東西最值錢？可能有人脫口而出地說，當然是鑽石黃金最值錢！表面看，這句話沒有錯！當今世界上還真就是鑽石和黃金“值錢”！

可是人們忽視了一個自己的最大不動產！那就是自己的健康。健康對於每個人而言，那就是自己的鑽石，就是自己的黃金！

我們看到那些大清早出來鍛鍊的是老年人居多！平時總是討論養生保健的還是老年人多！

說得不好聽一點兒，是老年人“惜命”！生命對每個人來說都只有一次，當然是最寶貴的！仔細想一想，年輕人就不該重視自己的身體健康嗎？有誰不“惜命”呢！答案當然是否定的。生命的質量在哪兒呢？珍惜生命自然要從重視自己的身體健康開始，也可以說生命來自於健康！

就一個人的健康而言，體魄健壯是健康！心理快樂是健康！總之是沒有“毛病”才健康！也只有健康才能長壽！

殊不知，健康和銀行存款一樣，是需要“儲存”的！只有平時注重健康的“儲蓄”才能達到“零存整取”！由此看來這儲蓄健康自然也不是一朝一夕的事兒。需要日積月累！需要平時養成“儲蓄”的習慣才能達到目標！才能“有備無患”！

對年輕人而言尤為重要！需要知道和明白，健康之對於每個人而言都必須未雨綢繆！必須自覺養成良好的生活習慣才能靠這樣平時的日積月累不斷“積攢”和“儲存”自己的健康，從這一點來說，健康更適合“零存整”！也是最為典型的“零存整取”！

很多年輕人總覺得自己風華正茂血氣方剛，好像和他們談健康就是沒有必要的廢話！自己本身就很健康，根本沒必要去想這些沒邊兒而遙遠的事情。

其實，這是根本不對的。健康對於每個人來說都是常講常新的話題。因為這健康對於每個人來說都是日積月累的“儲蓄”而來！不是一朝一夕的事兒。

青年人正處於個人創業時期，生活壓力工作壓力都非常大。往往來不及考慮自己的健康問題。更有一些人打破生活常規，超負荷工作，作息時間也沒有規律性。最主要的飲食更是沒有規矩而言，更不用去談什麼養生保健了！

處於高壓力下的創業者，往往工作起來達到忘我的境界！超負荷，甚至於透支自己的精力，當然也在某種程度上透支了自己的身體健康！使自己在不知不覺中處於亞健康狀態也不知道。一些慢性疾病也以“小毛病”的形式出現。往往開始並不被重視，致使養癰遺患，這些都是生活中常見的事例。

病來如山倒，去病如抽絲！老百姓這句俗語說的再明白不過了。

這就要求每個人都必須高度重視自己的健康，從年輕開始就不斷“儲蓄”自己的健康！自覺養成健康的生活習慣。時刻保持有利於健康的工作和生活節奏。

心境豁達，性格開朗，活潑可愛，積極向上。正確看待名利。既要積極進取又要適可而止量力而行。不無端地給自己加壓，不盲目攀比跟風！

生活有一個合適自己的奮鬥目標。有一件自己喜歡並且適合的事情。

本著正常心態去結交朋友，把自己充分融入社會生活中，努力讓自己始終保持旺盛的活力去工作。迎接挑戰也迎接勝利！

有一個好的生活態度，不好高騖遠，不盲目攀比，踏踏實實，埋頭苦幹自己喜歡的事情，就一定能創造自己的美好生活。

要有一個好的興趣愛好。並持之以恆地加以堅持。