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2008年北京奧運會，乒壇大魔王張怡寧對戰福原愛。
張怡寧1：0拿下第一局，第二局又是9：0的大比分領先。
這個時候，張怡寧意識到該讓球了。
她就直接把球扣在了地上，讓了愛醬一分。
這個太過明顯的讓球，傷害性不大，但侮辱性極強。
讓球，即體現了張怡寧對對手的尊重，也體現了她高超的球技。
後來國乒規定，不能學習張怡寧讓球，可以學習張繼科。
張怡寧的霸氣和無畏，早已不是什麼秘密，更值得學習的是她的堅持和努力。
01、北京姑娘
1981年，國慶節剛過，全國人民還沉浸在歡樂的氣氛中。
北京陶然亭公園附近的一家醫院裡，有一個小女孩出生了。
父母給她起名張寧。
等到上了幼兒園才發現，光一個班，叫張寧的小朋友就有兩個。
媽媽就把張寧中間加了一個“怡”字，希望天性豁達開朗的女兒，能夠一直開心快樂。
幼兒園的三年，張怡寧好動，愛舞刀弄槍，活潑好動更像個男孩子。
6歲那年，喜歡乒乓球的舅舅，帶著張怡寧去了北京東單業餘體校的乒乓球隊。
一顆顆小球，吸引了張怡寧的注意力。
乒乓球就這樣闖進了張怡寧的生活，並影響了她以後的人生。
張怡寧9歲，球技高超，就代表東城區去參加了比賽。
決賽時候，和張怡寧對打的是平常交過手的一位小夥伴，從來沒打贏過張怡寧。
決勝局，對手以15：13領先的時候，張怡寧著急地哭了。
她一哭，讓對手措手不及，哭著打完比賽，也捧回了冠軍獎盃。
這還是張怡寧第一次得冠軍呢。
02、運動員
張怡寧13歲，已經是一名正式的運動員了。
在八運會贏了眾多國手之後，張怡寧調入了國家二隊。
風華正茂的少年，張怡寧有著明顯的個人風格。
平日裡，就愛拿個大搪瓷茶缸子聽師兄師姐們聊天。
她也不管是誰，進去找地一坐，也不吱聲就聽。
這樣的做派被大家稱呼老幹部，由此老張的名號也叫開了。
她在下面非常尊重師姐師兄，但是在場上，我絕不放過你。
張怡寧說的一句簡單又非常篤定的話：我不怕你。
打贏一次，你罵一頓；贏第二次，你說說我；贏第三次，你就老實了。
球打得沒我好，就下去吧。
這是張怡寧的原話。
張怡寧說，自己是皇城根下長大的人，有一股勁，像北京大爺的那股勁。勁一上來，愛誰誰。
張怡寧和隊友們都能融合在一起。
很快，張怡寧從二隊調入一隊，和王楠成為舍友，一起住了五年。
五年裡，王楠說她從沒見過老張睡覺。王楠睡覺了，張怡寧是醒著；等王楠醒了，張怡寧倆眼睛已經瞪起來了。
王楠比張怡寧大三歲，在訓練和生活上給了張怡寧很多照顧，所以她倆至今關係都很好。
但是，王楠也成了張怡寧奪冠路上最強勁的對手。
張怡寧屬於初出茅廬，有著超強自信，就想拿世乒賽和奧運會冠軍證明自己。
1999年，18歲的張怡寧趕上了荷蘭世乒賽。
這是她個人職業生涯中，第一次世界級的大賽，也是備戰2000年奧運的選手選拔賽。
張怡寧拿出勢在必得的氣勢，想要證明自己。
最終，張怡寧敗給了師姐王楠。
這次的失利，切切實實地打擊了張怡寧的自信心。
奧運會預選賽，張怡寧也是連戰連敗。
悉尼奧運會，張怡寧無緣參賽。
而師姐王楠則拿到女雙、女單兩枚奧運金牌，正式宣告王楠時代的到來。
張怡寧並沒有停下對師姐王楠的挑戰。
在接下來的九運會，張怡寧再次向王楠發起挑戰。
求勝心切的張怡寧，被王楠打到焦慮，鬱悶。
她內心的焦慮，全表現在了消極比賽上。最終王楠以21：5的大比分贏了張怡寧。
因為消極比賽，張怡寧被禁賽3個月。
這段時間，是張怡寧最黑暗的時間。
03、大滿貫
2004年，雅典奧運會，張怡寧拿到她渴望了10年的冠軍。
比賽結束，張怡寧笑得非常開心。
教練就問她：別人拿了冠軍，都會哭，你怎麼不哭？
張怡寧爽朗說道：我憑什麼哭啊，從打球到現在，我終於高興了。讓我退役都願意。
拿到奧運會冠軍的張怡寧，開始轉變了想法。
她覺得乒乓球不再是她的唯一，打球的目的達到了，別無所求了。
這個時候，教練李隼可著急了，只是個奧運會冠軍，還不是大滿貫呢。
教練怎麼說，也激不起張怡寧的慾望。
一天，看著訓練場人不多，李隼就拿一筐球砸向了張怡寧：
世乒賽冠軍，你可以不要，我必須要。
張怡寧終於被罵醒了，重新找回了狀態。
隨後，她拿到了48屆世乒賽的冠軍，也得到自己人生中第一個大滿貫。
2008年，北京奧運會，張怡寧被選為奧運會運動員代表進行宣誓。
女單比賽，張怡寧對戰王楠，貢獻了最極致、最經典的一場比賽。
張怡寧再次拿到冠軍，在父母的懷裡哭了。
王楠也為自己的職業生涯畫上完美句號。
04、完美女人
張怡寧從13歲進國家隊，就像男孩子一樣。
任何事情都要為乒乓球讓路，任何影響練球的事情，張怡寧都會拒絕。
當拿到兩輪大滿貫和4塊奧運金牌後，她選擇淡出球迷的視線。
2009年，張怡寧風光出嫁。2012年，張怡寧成為媽媽。
現在的張怡寧，還從事著和乒乓球相關的工作，也有意培養女兒繼承她的衣缽。
2019年，張怡寧生了二胎。湊成一個好字。
祝福張怡寧，也期待大魔王能教出一個小魔王。