康復小知識，股骨頭壞死專題（二）#運動康復［超話］# #醫學科普# #運動#

如何預防股骨頭壞死？

股骨頭壞死的預防基於其發病原因，主要包括以下三方面。

（1）積極處理髖關節外傷：髖關節外傷尤其是股骨頸骨折會影響股骨頭的血供，如不積極治療將顯著增加股骨頭壞死的發病機率。對股骨頸骨折者應採用牢固內固定，以促進股骨頸骨折處癒合，增加股骨頭血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性壞死的發生。

（2）戒酒：應改變長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境。每天飲酒量超過半斤，連續10年以上則稱為酗酒，其不僅可導致肝功能損害，還會影響關節周圍的血液迴圈，以致發生股骨頭壞死機率明顯高於正常人。酗酒所致股骨頭壞死的患者約佔股骨頭壞死住院患者的1/3。

（3）合理使用激素：激素在臨床上用於抗炎、抗過敏的效果資料臨床統計資料顯示果很好，對系統性紅斑狼瘡、牛皮癬、類風溼關節炎、器官移植術後、過敏性疾病等都具有不可替代的作用，但如果長期過量使用，則會引起血液迴圈障礙，供血不足，最終出現股骨頭壞死。因相關疾病必須應用激素時，需掌握短期、適量的原則，並配合擴血管藥、維生素 D、鈣劑等，切勿不遵醫囑自作主張，濫用激素類藥物。