雄鷹特戰旅工作節奏快、訓練風險高、難度係數大，不僅對官兵身體素質、軍事技能有著嚴格要求，對他們的心理素質也是嚴峻挑戰，為了築牢心理防護工程，維護官兵心理健康，這個連這樣做——

連隊有了心理減壓俱樂部

侯 彬  華聞港  特約記者 張濤

雄鷹特戰旅某連

為了維護官兵心理健康，在做好官兵心理疏導的同時，積極與機關相關科室對接，申請建設了具有“減壓、娛樂、諮詢、疏導”等多功能於一體的心理減壓俱樂部，引發官兵紛紛點贊。

“日常工作和訓練壓力較大，業餘時間到心理減壓室參加趣味活動，有效緩解了我的心理壓力。”下士小李從連隊心理減壓室出來，臉上露出笑容。

桌遊卡牌、動感炫舞、軍營唱吧、VR虛擬模擬……走進該連心理減壓俱樂部，只見官兵個個玩的不亦樂乎。

“和我在成都的街頭走一走，直到所有的燈都熄滅了也不停留……”戰士劉金朋在軍營唱吧裡一展歌喉。他說，想唱就唱出來。透過這種音樂療法使人心緒平和，改變緊張心境，排遣心理壓力。

連隊幹部說，透過科學的心理宣洩方法，既排解了心理壓力，也鍛造了更加積極健康的心態，大家紛紛表示，調整好心態後，要以旺盛的鬥志投入到練兵備戰中！

據瞭解，該連還著眼心理服務工作特點，堅持教育引導與心理疏導相結合、預測預防與關心關愛相統一，透過心理諮詢、談心交心、團隊遊戲、發洩訓練等措施，全方位打造心理健康工程，著力錘鍊官兵心理素質，為備戰打仗築起心理防線。

編後——

像抓“緊張”一樣抓“放鬆”

樑上風

繃緊的弦容易斷。

工作之隙，做好官兵“放鬆”工作，是為了更好地投入“緊張”的工作。

規律告訴我們，抓訓練、幹工作必須有張有弛，該緊張時緊張，該放鬆時放鬆。該緊張時不緊張，不利於戰鬥作風養成和戰鬥精神培養；該放鬆時不放鬆，容易讓官兵產生焦慮不安的失望情緒。

抓訓練，幹工作，要想保持旺盛的訓練熱情和持續的工作動力，就要科學安排，統籌協調，把握好分寸，掌握好火候，張弛有度。從這個意義上講，抓“放鬆”也要像抓“緊張”那樣用氣力，該設的場所要設，該搞的活動要搞，該有的笑容要有。

主管：陸軍第八十集團軍政治工作部

主辦：政治工作部宣傳處

刊期：第7009期

總監：孟令波

主編：樑上風

執行編輯：陳思潞