今天想跟你聊聊關係中的衝突問題。

要弄明白為什麼在關係當中有那麼多的衝突，就需要明白親密關係當中的兩大模型——

依賴者和反依賴者模型。

男人和女人都有可能是依賴者或反依賴者，同時你有可能在這段關係裡是依賴者，但是在另外一段關係裡是反依賴者。

依賴者對愛非常渴求，非常上癮，他覺得如果沒有親密、沒有親近，就像沒有生命一樣。

對他來講愛就像毒品，他從早到晚都需要愛情，需要被關注。所以依賴者盡一切所能去取悅對方，他希望兩個人是粘在一起的。依賴症渴望雙方在一起，永遠地在一起，不停地確認是否會永遠在一起。

依賴症害怕孤單，恐懼被拋棄。

依賴者在童年很多時候經歷到的是遺棄創傷。他們的童年可能是被拋棄的，或者是孤單的，或者是在害怕分離中度過的。他渴求一個完整、有歸屬感的關係，他們渴求被擁有。

因此依賴者可以容忍在一段被

“虐待”

或者說糟糕的關係裡面，他們會認為：

“沒關係，有總比沒有好。”

所以，依賴者大部分時候不會主動想分開，他可以多年停留在一段死亡的關係裡面。因為依賴者有遺棄創傷，他總是需要不斷地確認對方足夠愛他，不斷地確認對方在哪裡，確認他在對方心目中是不是最重要的位置。

對於依賴者而言，關係是第一重要的排序，他總是想要保持接觸。

但是反依賴者是截然相反的。反依賴者的焦點不在對方身上，而在自己身上。

他很想去探索自己的潛力和生活，相對來講比較冷漠，這類人可能對賺錢、商業更加感興趣。

反依賴者喜歡在關係之外去尋找強烈的體驗，總認為關係只是很多重要的排序當中的一個，排序在前面的可能有工作、健康、朋友、賺錢，最後才是伴侶。

反依賴者認為關係是有用的，但是並不需要保持太多的接觸。當接觸太多、長久地黏在一起，他就會焦慮，感到煩躁、被限制，他需要空間。

所以反依賴者說得最多的話就是他需要空間，需要獨立，他不想被打擾。關係只要一粘著， 反依賴者就覺得窒息。反依賴甚至不喜歡別人多關心、記掛他，因為關心得太多，彷彿就是一種控制。

那麼反依賴者在他的童年經歷過什麼呢？

大多反依賴者在童年時期都有一個支配性、侵犯性、控制慾很強的母親， 其在童年受到了大量的控制。

對於反依賴者而言，自由獨立是相當重要的，所以他一方面需要關係，另一方面又需要空間。他恐懼臣服於一個人，不想感受到被擁有和佔有，很難完全地親密，也很難完全地敞開。

有意思的是，依賴者和反依賴者，他們很多時候是相互吸引的。

兩個反依賴者很多時候根本沒有辦法在一起，兩個人有可能因為一個小小的理由就分開了。兩個依賴者在一起又會太糾纏、太辛苦。

當依賴者看見一個反依賴者，他的內在有一種渴望，覺得這個人很特殊，很希望獲得這種人的認同。

因為他看上去是那麼地高高在上，甚至有點冷漠，漠不關心，所以依賴者對這種人會很好奇。

相反，反依賴者覺得依賴者在戀愛的時候表達出對他很濃厚的興趣，有他身上所沒有的特質。所以反依賴者和依賴者相互吸引著。

問題是，他們童年的創傷是不一樣的。我們前面講到依賴者受到的是遺棄創傷，他很害怕被遺棄，渴望兩個人合而為一。

但是反依賴者受到的是吞沒創傷，他受到是更多的控制，他希望自由，希望兩個人能夠分開和獨立。因此兩個人在潛意識的最深處有很強的矛盾。所以，各種各樣的行為和情緒問題就慢慢展開了。

一個依賴者（女）和一個反依賴者（男）戀愛了。剛開始他們不知道自己的這種屬性，但是在生活中，矛盾屢屢暴露出來。

女孩子喜歡陪伴，週末窩在家裡看青春偶像劇，一定要招呼男孩一起看，但是男孩不喜歡這種電視劇；去超市也想要男孩一起去，甚至下樓扔個垃圾都想拖著男孩。

男孩呢，只想悶在電腦前打遊戲，或者自己玩手機，對他來說陪人逛街是極其雷人的事情。

有時候，男孩就會藉故哥們聚會、公司加班往外跑，可以有點自己的空間。而女孩總是覺得需要身邊隨時有人，總是會催促男孩儘早回來，甚至會動不動發脾氣。

時間久了，男孩覺得女孩很煩，很黏人，把自己的私密空間都擠佔沒了；女孩覺得男孩不那麼愛自己、總是嫌棄自己，根本不像戀愛時候甜言蜜語說得那麼好聽，追到手了就一點不重視。

其實兩個人都沒有錯，矛盾僅僅是因為依賴者和反依賴者的訴求不一樣。

摘自《是誰觸碰了你的情緒按鈕》·中國青年出版社

作者：盧熠翎  圖片|unsplash