茶何為生活必需品？

茶有其他食品所沒有的元素。茶主要並不是補充營養，茶相反，是清解營養的。茶主要起到的作用就是清解人體裡富有的多餘的養分和垃圾、毒素。

有人會問清垃圾的食品有很多，為什麼一定要是茶呢？

茶很特殊的，香甘苦淡澀都有，並且都適度，不那麼強烈。也就是說它在清解的能量裡得到了中道，得到了中和，也就不那麼容易把人體引向一個偏的方向，那就可以久服了。

茶的“中”就很難得，在大自然裡是不那麼容易找的，別的東西都很難取代，所以古人才這麼看重茶。

現在喜歡把茶葉理解為含有什麼元素，這其實是以偏概全了。如果只是那些元素，茶葉不會這麼重要，吃別的也能補充。

茶葉裡的香能散，是向上向表疏散邪氣的

，且升清氣；苦能下，是向下降濁火的，所以口臭口膩的人，喝了茶就感覺很清爽。

茶是向下利水利溼的。就是向下淡滲的力量

。所以茶既能上也能下，是天然的平衡，不太會給身體帶來偏向性損耗。

根據自身的生理狀況合理的飲茶

，飲健康的茶。

喝茶要看體質

身體不適合喝茶，但又很喜歡喝茶？

這時候就可以選擇喝一些烏龍茶，烏龍茶透過發酵後，制約了其寒涼之性。

燥熱體質的人想喝茶怎麼辦

應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。紅茶是全發酵茶，茶多酚含量較少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

喝茶是否有時間選擇？

早餐一小時後喝茶，開啟美好的一天；

午休起來喝茶，幫助我們提高工作效率；

下午茶配些小茶點，補充能量，享受愜意閒暇時光；

晚上喝茶不能太晚太多，睡前2小時可適當喝點淡的老銀針，以保證睡眠質量為主。

喝茶，是一種尋找，一種迴歸，一種獨善其身、淡泊處事的生活方式。讓我們一起合理飲茶，好好享受喝茶帶給我們的美好感官享受吧。