作者： 趙小釗

誕生於1996年的“自我超越3100”（Self-Transcendence 3100），是地球上里程最長的發證書比賽，距離4988公里，被《紐約時報》（New York Times） 譽為“超馬界的珠峰”。

參加這場比賽，你將連跑40天，每天16-18小時，而你能否跑到發證的那一刻呢？

賽制獨特

它的舉辦地是美國紐約市皇后區的一片大致四邊形性公共用地，周長為883米，其中有一所中學與它的附屬設施。

只有在52天內，跑夠5649圈，也就是3100英里（4989公里）才能領取完賽證書。平均每天要完成不少於95。95公里。

每天可以跑18小時，從早上6點到午夜時分。此外，強制休息6小時。

提供最簡易的浴室、休息帳篷與寡淡無味的全素伙食。

每天變更跑的方向，無額外的交通管制與治安管理。

為了讓跑者感受天氣，比賽的時間通常是每年的夏秋兩季，讓高溫與大雨成為必經考驗。

完成者的獎品為紀念服、專屬DVD，以及獎牌。

經歷獨特

參賽，除了不可避免的疲勞痛苦與晴雨冷暖，你會遇到：上下學的學生、通勤的上班族、聚集的人群，以及，逃跑嫌犯與追擊警察等隨機NPC……

另外，怎麼也得至少一次召喚理髮師……

超馬之巔

經過專門修剪的運動鞋

想要參加這樣一場超長距離賽事，最基本的要求，就是有體力、有時間、有盤纏、有定力。每年的參賽人數，最多隻有三四十人。

Ashprihanal Aalto

不過，這樣一個看似群體性荒誕的無厘頭比賽，照樣不缺鐵粉。芬蘭人阿爾託（Ashprihanal Aalto）15次完成，拿了9次冠軍。2015年，他創造了歷史最好成績——40天9小時6分並保持至今。斯洛伐克人雅娜科娃（Kaneenika Janakova）也是兩度參賽，2017年，她將史上女子最佳成績改寫成48 天14小時24分，足足提前了差不多17小時。

Kaneenika Janakova

比賽的起源十分有趣，它源自印度人欽莫伊（Sri Chinmoy）提倡的“靈魂救贖”觀念，將跑步作為一種自我修行與宣揚善念的方式。從1977年開始，他發起了一系列跑步活動，距離從1英里直到3100英里。其中，旗艦款的“自我超越3100”，更是被《紐約時報》（New York Times） 譽為“超馬界的珠峰”。

欽莫伊

2022年的自我超越3100於美東時間9月4日啟動，羅維銘與楊皇蘭兩位中國跑者參賽；目前進展順利。其中，羅維銘完成過2021年賽事，以48天11小時52分獲得亞軍，創造了首位國人參加與完成的歷史。穿人字拖跑超馬，是他的獨家武功。楊皇蘭則是第一位嘗試此比賽的中國女性，此前，她在歐洲完成過類似比賽。

羅維銘

最終，羅維銘第二次參賽，以46天9小時1分43秒完成，平均每日107。5公里，以最高齡跑者之姿，打破由自己創下的原亞洲紀錄，成為今年第三位完賽的跑者。楊皇蘭以51天13小時22分58秒，創下女子3000英里亞洲紀錄，惜未完賽。

楊皇蘭

圖/RegisteredNurseRN