原標題：不懂得避開這個雷區，你的愛情早晚被榨乾！

作者：彬彬有理

有句話說的好，愛情就像手中的流沙，你越是緊握，溜走的就越快。

很多女生都不明白，為什麼自己這麼信任對方，這麼愛對方，無時無刻不想跟對方在一起，對方還是選擇了離開。其實這都是因為“過度依賴”惹得禍。

鬱郁就是這樣的一個女生。鬱郁的男友畢業於985名校，之後又在金融機構工作，無論是收入上，還是能力上都是相當的不錯。

兩人一見鍾情，愛得熱烈。雖然兩個人在一起才半年，鬱郁就已經對對方滿滿肯定，滿滿崇拜。

可是，崇拜之情很快就發展成事事依賴。

就先不說購買什麼樣的投資理財產品、公關新聞稿怎麼寫這類耗時耗力的事情了。

光是訂外賣、買電影票、訂火車飛機票這種瑣事，鬱郁也都一併推給男友做，鬱郁美其名曰“這是愛的考驗”。

剛開始，男友還並不覺得有什麼不妥，甚至有點享受這種被依賴的成就感。

可是當他們相處到第四個月的時候，男友就爆發了！

“我特麼不是你僱來的保姆！你沒手沒腳啊！”

男友撂下這句話就摔門出去了。

這樣的爭吵並沒有讓鬱郁有所醒悟，反而讓她產生了另一種想法：他是不是不愛我了？

於是，她開始變本加厲地折騰男友，或裝可憐或惡言相向。

還有一次乾脆跑到陽臺，一條腿跨在護欄上，威脅男友說：

“你信不信，你如果不愛我，我就跳下去！”

後來，這個可憐的男友以工作調動為由調離了本市，離開了鬱郁。

或許，在很多人看來鬱郁的經歷略顯極端。但不可否認的是，過度依賴已經成為兩性關係的普遍問題。很多時候，我們的愛情都是死在了“過度依賴”下。

戀愛當中，很多女生都有：“只有你才能給我快樂，沒有你，我不知道怎麼生活”這類想法，她們以為愛一個人便有權利要求男人照顧自己。

比如，如果男人下雨天不接自己，自己就不回家。自己空閒時間，不管對方有沒有事情都要要求對方陪著自己。只要自己身體不舒服，就希望地方第一時間出現在自己面前。

而且一旦對方沒有滿足自己要求，或是直接拒絕之後就會非常生氣，不管對方是不是很累，都要和他爭吵，當男人逃避爭吵並且不理會自己的時候，就開始懷疑：“他對我不好了，他是不是不在乎我了，是不是不愛我了”。

換言之過度依賴者，不僅想要是情感上的陪伴，更希望得到對方生活上的關心和幫助。

而一旦對方違背了自己的意願，過度依賴者很容易陷入充滿敵意的控制模式，他們會透過憤怒、崩潰、發狂等狀態來脅迫他人，取得支配地位。

這樣的心態，不僅會讓過度依賴者自己產生無力感，同時也會給對方帶來壓迫感和窒息感，這就是感情出現問題的基本起因。

那我們該如何改變這樣的心態，避免在感情中踩雷呢？

1、記錄對方的付出，及時反思自省

你可以養成一個每天記事的習慣，把對方為你做的事情都記錄下來。

每隔一段時間，拿出來自己回顧一下，看看這段時間是不是要求對方做了太多的事情，讓對方陪自己的時間過多。

如果是，那麼請學會自我剋制，在接下來的時間裡有意識的的避免這種行為。

比如在尋求對方幫助的時候，先思考一下，這件事情自己是否能夠獨立完成。如果不能，那麼想想周圍的人能不能幫助你，你的朋友你的家人，能不能陪同你？

如果思考的結果是可以，那麼就不要開口一定要男友幫你做。

2、

建立更豐富的情感支援系統

什麼是情感支援系統？通俗的理解，就是：有很多條能滿足自己情感需求的通道。

它可以是來自父母的支援，也可以是閨蜜、朋友、同事、同學的支援，你可以先嚐試透過她們去滿足自己的部分情感需求。

當自己的伴侶無法滿足時，將這些需求合理地分散到這些情感需求的通道上，以此來滿足自己的需求。

女生一定要清楚，當你把所有的情感需求都集中在他一個人身上時，他會背得很累，會喘不過氣來，最終必定會讓你失望。

所以，豐富自己的生活，不要把所有情感寄託都放在男友一個人身上，才能避免在愛情對方負重前行。

3、

獨立人格，不奢求對方對你的人生負責

多把精力放到自己感興趣的事情上，例如健身，學習，等自己的愛好和事業上。建立自己獨特的人格魅力，做到相對獨立。

你要知道，自己的人生自己負責才是王道，不要把自己的幸福和快樂寄託在其他人身上。

因為你可以自我滿足，能夠自己成全自己，不需要透過別人來實現自我。

當你擁有獨立人格，擁有自主心態的時候，才能反過來有足夠的能量去給予。

只有這樣你 能夠在戀愛中保持適當的依賴，和對方建立和諧的戀愛關係。

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