本期專家介紹——馬學紅

馬學紅，北京中醫藥大學東方醫院針灸科副主任醫師，主持參與多項國家級省部級課題，在國內外期刊發表論文20餘篇。在中醫治療頸腰椎病、頭痛、頸肩腰腿痛、失眠、焦慮抑鬱、中風偏癱、面癱等治療上有豐富的診療經驗，她的中醫藥方劑深受患者認可。

很多人在生活當中經常出現頭暈的症狀，其實導致頭暈症狀出現的原因有很多，並非只有患了某些疾病就會造成頭暈，像一些高強度的體育運動以及體力勞動也會造成頭暈的情況，那麼如果出現了頭暈的症狀，該如何進行化解呢？北京中醫藥大學東方醫院副主任醫師馬學紅醫生告訴大家。

1、缺乏鍛鍊者從事激烈運動。

平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、噁心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。

應該提出的是，原先在鍛鍊時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食慾減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。

2。 體內熱量不足的表現

當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛鍊一段時間後才開始或鍛鍊接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛鍊就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。

3。 由於一些疾病引起的

患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。

希望聽完馬學紅醫生的介紹之後，大家能夠明白頭暈出現的原因，並根據這些病因做好相應的預防工作。另外，還有一點需要提示大家，如果您在生活當中經常無緣無故的出現頭暈的症狀，那可能是由於疾病引起，建議您能夠到醫院做下檢查。