“我父親怎麼會突然暈倒了呢？”
周大叔今年53歲了，他平時由於比較注重養生，而且沒有什麼不良的生活習慣，所以身體一直都還可以。前一段時間，周大爺在活動後出現了頭暈的情況。過了十幾分鍾後，周大爺頭暈的症狀有所減輕，所以他也沒有把這事放在心上。
今天晚上，周大叔像往常一樣進入了睡夢之中。到了半夜以後，周大叔起來上廁所，突然出現了雙手無力、麻木的症狀。由於症狀不是很重，所以周大叔就繼續睡覺了。早晨起來後，周大叔起來刷牙、洗臉。
然而，在刷牙的過程中，周大叔一下暈倒了，這個時候家人意識到情況不對，就趕緊撥打120把周大叔送到了醫院。
到了醫院後，周大爺的兒子就趕緊問了醫生文章開頭的那個問題。醫生在詢問了周大爺的情況後，就說道：老爺子可能得了腦梗死了，而腦梗死本身就是可以了引起暈倒的症狀。周大爺的兒子聽到醫生的解釋後，心裡的疑惑也一下解除了。
最近這幾年，我國腦梗死的發病率確實又明顯的增加。那到底什麼是腦梗死呢？晚飯後，我們應該少做哪3件事呢？為了讓大家對腦梗死有更多的認識和了解，今天醫者良言就跟大家好好聊一聊相關的知識。
1.什麼是腦梗死？
單純從腦梗死這個詞語來看，就是腦組織因為某個血管堵塞而引起區域性壞死的一種疾病。
在臨床上，腦梗死可以分為腦栓塞和腦血栓形成。這二者的主要區別之一就是堵塞血管的物質來源不同，腦栓塞的栓子來源主要是腦部以外的，而腦血栓的栓子來源主要就是腦部。和腦血栓形成相比，腦栓塞發病更快、更急。
在某種程度上來說，腦梗死屬於一種衰老性疾病。人到了一定年齡以後，腦動脈就容易發生動脈粥樣硬化。
動脈粥樣硬化就如同我們家裡燒開水用的水壺一樣，水壺用久了就容易在區域性產生水垢。水垢是比較結實的，而動脈斑塊卻是不太穩定的。當我們在情緒激動、血壓忽高忽低、吃得太飽等的時候，斑塊就容易脫落脫落的斑塊就會隨著血液流動而流動，當脫落的斑塊遇到狹窄的腦血管時，就容易誘發腦梗死。
由於腦部負責管理我們的運動和感覺，所以當發生腦梗死的時候，就可能會出現肢體偏癱、手腳麻木、言語不清等的症狀。當一個人不能說話，也不能運動時，那壽命肯定會受到明顯的影響。
2.相對來說，這3類人容易得腦梗死！
❶
血壓控制不理想的高血壓病人：
目前來說，國內被確診為高血壓的人數已經超過了1億，而很多高血壓患者壓根就沒有把這個病放在心上，所以降壓藥也就不按時吃。
不按時吃降壓藥，那血壓控制得就會不理想，血壓就容易忽高忽低。血壓忽高忽低，對血管的損傷是比較大的。當血管受損以後，血脂就容易沉積在受損的血管壁表面。長此以往，在經過複雜的變化後，就會在區域性形成動脈斑塊。動脈斑塊本身就屬於腦梗死的基礎病變，所以它的存在會增加腦梗死的風險。
❷
長年吸菸、喝酒的人：
在現實生活中，確實存在一些人，雖然他們長期吸菸喝酒，但是卻活得比較久。其實，這種現象是比較少見的，大多數長期吸菸、喝酒的人，他們的身體是不怎麼好的。
研究發現，長期吸菸、喝酒會增加患腦梗死的風險。
其實，這種觀點本身也存在著一定的科學道理。吸菸、喝酒本身會損害腦血管，而老年人又普遍存在高脂血症的問題，所以他們的血管就容易出現動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化本身就會增加患腦梗死的風險。
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肥胖的老年人：
可能很多朋友都知道肥胖本身會增加患腦梗死的風險，但是要說到具體原因時，估計沒有多少人知道。#健康科普大賽#
對於大多數肥胖者來說，他們普遍存在高脂血症的情況。
高脂血症中，如果低密度脂蛋白明顯升高，那就容易促使形成動脈斑塊。
動脈斑塊本身就能讓血管變得狹窄，進而造成區域性的缺血缺氧。如果狹窄嚴重到一定程度，那血管就閉塞了，進而造成區域性的缺血壞死。
3.提醒中老年，晚飯後儘量少做這3件事！
❶
晚飯後不著立刻洗熱水澡！
剛吃過飯後，人體為了更好地消化食物，就會讓胃腸道內聚集很多的血液。由於人體的血液量是有一定量的，如果胃腸道內的血液量增多，那腦部的血液量就會減少。
如果在吃過飯後的短期內立刻洗熱水澡，那由於水溫高，為了散熱，毛細血管就會擴張。這樣的話，腦部的血液量會進一步減少，而這會誘發腦梗死。#真知新座標#
❷
吃完飯後，不要立刻睡覺！
很多老年人在吃過飯後，就立刻睡覺，殊不知這樣會增加肥胖的風險。
透過上面的介紹，我想大家應該能看出，肥胖患者得高脂血症的風險是增加的。如果低密度脂蛋白升高，那就會增加患腦梗死的風險。
與此同時，
如果在吃完飯後立刻睡覺，那血液迴圈的速度就會減慢，這樣的話容易造成腦部供血不足，
進而增加腦梗死的風險。
❸
晚飯後不要吸菸、喝酒！
不少朋友在吃飯後，有吸菸、喝酒的習慣，其實這樣做會增加腦梗死的風險的。#健康2022#
目前來說，很多研究都已經證實了，長期吸菸、喝酒會顯著增加患腦梗死的風險。
就拿吸菸來說吧，這種行為本身就能破壞血管；而人在喝酒以後，體內的能量就會明顯增加，如果這些能量不能及時被消耗掉，那就會增加肥胖的風險。
釋出於：安徽