多數水果都含有非常豐富的維生素、果膠、膳食纖維等各種微量元素，這些營養元素可以起到提升消化、代謝等功能的作用。

但對於糖尿病患者來講，由於很多水果中含有大量的糖分，一旦食用，會使血糖值的穩定性受到影響，很容易誘發一些併發症的出現。

但其實有一些水果中的糖分含量並不是非常高，糖尿病患者可以適當食用，能夠為患者提供一定的營養支援，不妨看看！

糖尿病患者可以適當吃哪些水果？

一、柚子

在柚子當中所含有的維生素C以及維生素B2、葉酸、鉀、鐵、磷等各種微量元素都非常的豐富，而且還含有大量的鉻元素。

這種成分能夠提高胰島功能，並促使胰島素的分泌。而且還可以促使葡萄糖進入細胞當中，有著穩定血糖值的作用。所以對於糖尿病患者來講，日常中適當吃一些柚子，不但不會升高血糖，還有著穩定血糖值的功效。

二、櫻桃

在櫻桃中所含有的維生素C以及鐵元素非常的豐富，被稱為生命之果，有著益氣補血等多種功效。而且櫻桃中所含的花色素苷成分還可以增加胰島素的含量，有著輔助降低血糖值的效果。

另外，在櫻桃中含有的維生素E含量比較高，這種成分能夠軟化血管，可以起到預防腎臟病變以及血管病變的作用。所以對於糖尿病患者來講，每天吃櫻桃的量只要保持在10顆左右，就不會影響到血糖值。

三、獼猴桃

獼猴桃當中所含有的維生素C含量特別的高，適當食用可以起到提升免疫力以及增強血管彈性的一系列作用。而且獼猴桃中的糖分含量比較低，對於血糖值較為穩定的糖尿病患者來講，日常中可以少量的吃一些獼猴桃。

四、木瓜

木瓜的含糖量並不是非常高，但含有的胡蘿蔔素以及維生素C比較豐富，起到較好的抗氧化效果。

而且在木瓜當中所含有的蛋白分解酵素比較多，可以分解澱粉和蛋白質，有著輔助降低血糖的功效。所以對於糖尿病患者來說，在兩餐之間可以少量的吃一些木瓜，並不會影響到血糖值。

五、草莓

雖然草莓的口感比較甜，但是，草莓中的含糖量只有8%~10%，屬於一種低糖分水果。

而且草莓中所含有的膳食纖維、維生素等物質特別的豐富，能夠提高糖尿病患者的消化功能和免疫力。對於糖尿病患者來講，在血糖值較為穩定的情況下，可以在兩餐之間適當少量吃一些草莓，不會增加胰島的負擔。

六、西紅柿

西紅柿當中所含有的糖分含量特別低，但含有的纖維素、維生素以及各類礦物元素非常的豐富，能夠提高人的消化功能，並且可以促使體內的一些脂類和糖分代謝。

所以對糖尿病患者來講，可以適當的吃一些西紅柿。而且西紅柿中所含有的番茄紅素有著非常強的抗氧化功效，能夠有效預防一些心血管併發症的作用。

總而言之，對於糖尿病患者來講，以上6種水果可以適當少量食用一些。但值得注意的是，在吃完水果之後一定要測量血糖值。如果出現血糖值上升現象，那麼不要繼續使用水果。

除此以外，糖尿病患者一定不要將水果榨汁飲用，否則，會使血糖值在短期內快速升高，會對健康造成較大的影響。

釋出於：廣東