溼疹是一種炎症性的、瘙癢性的、慢性面板病，造成溼疹的因素有很多，如免疫功能出現異常、內分泌疾病、獲得性面板屏障功能障礙、過敏、日曬等。

溼疹在發作時一般表現為，水腫、紅斑、粟粒大小的丘皰疹，患者會出現劇烈的瘙癢感，嚴重還可能會引起感染，並且這種疾病很容易復發，會給患者的生活和工作帶來很大的影響。

那麼怎麼做才能避免溼疹復發呢？

1、及時給予正規的治療

很多人根本就不重視溼疹這種面板疾病，在患有溼疹以後，通常會選擇一些外用的藥膏塗抹，只要能夠緩解瘙癢的症狀就可以了。

殊不知，這種方法不僅不能治癒溼疹，還會導致病情的惡化，即使瘙癢的症狀已經得到緩解，但也沒有被完全的治癒，很快就會再次復發。

所以為了避免出現這種情況，在患有溼疹以後，一定要及時的到正規的醫院就診，遵醫囑塗抹藥物直至症狀消失，然後再複查確定溼疹已經被治癒了，因為當治療不徹底時，很容易引起疾病的復發。

2、改善生活環境

如果長期待在高溫潮溼的環境中，會很容易誘發溼疹。所以需要改善生活環境，勤打掃衛生，勤更換床單被套。

如果室內需要開空調，空氣會變得相對乾燥，這種環境對於疾病的控制是非常不利的，可以在房間內增加一個空氣加溼器，這樣能夠對面板起到保溼的效果。

另外患有溼疹以後也不要去游泳、泡溫泉等，以免影響到病情的恢復。

3、儘量穿寬鬆的衣服

患有溼疹以後，儘量穿舒適寬鬆的純棉衣物，衣服如果太緊很容易擦破面板，加重溼疹的情況。

純棉的衣物透氣性和吸水性都比較好，另外日常的衣物還要勤換勤洗，清洗乾淨以後最好是放在太陽下暴曬。

4、不要抓撓

身體出現發癢的感覺時，用手去抓撓是一種潛意識的反應，但是很可能不小心劃破面板而引起感染的情況；

這是對於疾病的治療和穩定都是非常不利的，因為手上會存在很多的細菌，在加重溼疹的情況。

特別是小朋友，患有溼疹以後家長一定叮囑小朋友不可以用手去抓撓。

5、少吃刺激性食物

很多人的飲食習慣比較重口，喜歡吃燒烤、油炸、火鍋類的食物，這些刺激性的食物會加重溼疹的情況。

為了避免溼疹出現復發的情況，一定要忌嘴，減少攝入辛辣刺激性的食物，適當多吃苦瓜、蓮子、綠豆等具有清熱利溼功效的食物，這些食物對於病情的恢復都是很有幫助的。

6、穩定好情緒

想要更好的控制住溼疹，穩定好情緒是很重要的。溼疹反覆發作會影響到人的情緒，但要學會調整好自己的情緒，保持積極樂觀的心態，可以多做感興趣的事情，也可以適當的運動，好的情緒也是有利於病情恢復的。

溼疹反覆發作確實會引起很多不必要的麻煩，不管是在生活上還是心理上，所以為了避免出現溼疹復發的情況，儘量要做到上文提到的這幾點注意事項。

另外在發現患有溼疹或是溼疹頻繁複發時，最好是及時就醫治療，不要自行隨意的使用藥膏，以免造成病情的加重。

釋出於：廣東