準備好了，去看牙
首先介紹一下自己，我是一個資深牙病患者，補過牙，種過牙，有一段時間幾乎每星期都去看牙。也算是久病成醫了。齲齒問題不是小病，一定要及時治療。如果你有時間，我建議你慢慢看，如果沒有請直接跳到第五自然段。
忘記在哪裡聽到過類似的一句話，醫院能把人性放大。的確如此。今天在等待就醫的一個多小時內，我目睹了兩場“戰爭”，患者和護士的。患者家屬和醫生的。
第一場，是一個阿姨和護士的，阿姨想要看牙，但是掛不到號了。（這裡我需要普及一下背景知識，寧波市人民的牙口不是很好，我記得當年我第一次掛第一醫院的喬醫生的號，足足等了將近半個月才掛到，真的非常兇殘了）阿姨很固執，就想今天把問題解決了，護士怎麼解釋都解釋不通，在此起彼伏的兩人充滿火藥的對話中，我覺得她們分分鐘有可能撩起袖子來幹一架。最後應該是阿姨說累了，然後一切歸於平靜。
沒過多久，第二場辯論選手也不甘示弱，情況是有一個孩子的媽媽，之前帶孩子來找過醫生，醫生的意思是你要掛號約時間，下週來吧。孩子媽媽估計也是第一次帶孩子去看病，就真的以為只要下週人來就可以了，沒有掛號。醫生的意思是，他們的這個病估計得看個40來分鐘，其他約了時間的病人還等著，他們插隊是插不上的。讓他們約下週的時間。於是孩子媽媽就不幹了，你上週說這周，這周說下週，於是爭吵陷入了死迴圈……
作為旁觀者，咱也不敢說，咱也不敢問。但我想法是，
如果到了要去看牙的階段，一定要提前做功課，去哪家醫院看，找哪個醫生看（個人覺得醫生水平還是非常重要的)，掛哪個科，掛號的流程是什麼。
因為醫生的精力也是有限的，他們要對他們的病人負責，不能因為你情況緊急，就必須立即治療。去看病的，沒有人是不急的。所以，提前做功課可以讓治牙變得不那麼讓人煩惱。
關於牙齒，我們需要了解的
我們都知道我們這一生有兩副牙齒，一副是乳牙，20顆，一副是恆牙28～32顆。牙齒健康不僅對我們的言語，美觀至關重要，還直接或間接影響著我們全身的健康。因為微生物長期存在於口腔之中，會導致或者加劇某些全身疾病，如冠心病，糖尿病等。
常見的口腔疾病有齲病和牙周炎。齲病，就是我們俗話說的蛀牙。建議有空沒空就拿鏡子看看自己牙齒，如果有顏色異常，很有可能是蛀牙了。如果只是蛀了小部分，只需要補牙就可以，經濟實惠。如果牙齒開始痛了，補牙這一步就行不通了，就要做根管治療，相對補牙就複雜了許多。如果錯過了補牙的時期，和根管治療的時期，也就是最後牙齒變成了殘根，這時候就只能拔牙，然後做固定橋，或者種植牙。
種植牙被認為是人類的第三幅牙齒，但是作為一個擁有第三幅牙齒的我還是要強烈建議，
一定要保護好自己的牙，因為真的沒有自己的牙好用
。而且種植牙，也要看條件，不是說想種就能種的，我之前來來回回跑醫院跑了，好幾趟，才完成了我的兩顆種植牙。最慘的是術後幾天只能進流食，於是只能變著花樣喝粥，對肉無比懷念，做夢都想著吃肉。
牙周疾病是發生在牙齒周圍支援組織（牙骨質，牙槽骨，牙齦，牙周膜）的各種疾病。牙周疾病是引起成年人牙齒喪失的主要原因。
我們需要注意的是，齲病和牙周疾病主要由牙菌斑引起的。所以，我們要做的就是透過自我口腔保健和專業口腔保健清除牙菌斑。
保護牙齒人人有責 關於保護牙我們要做到
我的兩位牙醫都告訴我，飯後一定要刷牙。早中晚飯之後，只要有條件，我都會拿著牙具刷牙，一度成為我們單位那層樓的奇觀。剛開始，還有點不好意思，但是慢慢的，也就習慣，不刷牙還難受。今天去複查牙齒，醫生還誇了我口腔清理做得好，一年之後再去複查就好了。
1
早晚刷牙，飯後漱口
。如果家族裡長輩們牙口都還不錯，建議每天兩次刷牙，每次三分鐘，晚上睡前的那次刷牙最重要，一定要仔細刷，不要敷衍了事。
你可以騙你自己，但你騙不了你的牙齒
。另外，建議每三個月需要更換牙刷。
如果家族裡牙口條件都不是很好，建議每天刷三次牙，防患於未然，
建議使用含氟的牙膏預防蛀牙。刷牙之後使用牙線，和漱口水，把牙菌斑扼殺在搖籃裡面。
2 刷牙的方法一定要正確，
推薦使用巴氏刷牙法。
3
少吃糖，少喝碳酸飲用
。進食後，用清水漱口。刷牙之後就不要再進食了。
4
少吸菸
。據調查，90%以上的口腔癌患者是吸菸者。吸菸還是牙周病的主要危險因素之一。
5
定期進行口腔健康檢查，每年至少一次。定期到醫院由口腔醫生進行潔牙，最好每年一次。
關於兒童牙齒的保健
今天去看牙，旁邊的孩子，剛剛換了恆牙，就已經把牙齒都蛀完了。瞬間覺得非常難過，因為我能夠感同身受。我初中就發現我牙齒不好，不怎麼愛笑，還有些自卑心理。
爸爸媽媽一定要幫助孩子培養正確的牙齒護理習慣。說得俗氣一點，一口好牙，不僅可以笑得自信，還能省下好多時間和金錢。
孩子是祖國的未來，關於牙齒保健，一定從娃娃抓起。
建議三歲之前幫助寶寶進行口腔護理，三歲之後去醫院進行定期口腔檢查，可根據情況塗氟保護，培養良好的口腔習慣。7到8歲可以進行口腔檢查和窩溝封閉，進行有效的預防治療。
我是Island我希望有一口好牙，希望世界沒有牙病，希望世界和平。
參考文獻
《中國居民口腔健康指南》
《口腔預防》——曹丹娜醫生