很多人以為老花是七老八十後才擔心的問題，還有人覺得自己近視就不會老花。

其實，從40多歲開始，你可能就要面對這個問題了。而且，每個人都逃不掉老花的命運。

老視的成因

老花眼，醫學上稱為“老視”，是由於年齡增加導致的眼內睫狀肌功能衰退，進而造成人眼調節能力的下降，最終消失。

通俗的講，眼睛好比是一架全自動照相機，老花眼就是指這個照相機的自動調焦能力減退直至消失的過程。這個過程一般從40歲開始，到60歲截止。

老視的表現

視物容易模糊：

初期表現為近處視物模糊，需要放遠才能看清。之後，這種現象隨著年齡增長逐漸加重。

照明度需求增加：

光線足夠強時，瞳孔縮小，可以暫時提高視力，因此老視初期對照明度的需求變強。

近距離用眼不能持久：

由於人眼調節功能減弱，在近距離用眼時一直保持極限狀態，容易出現眼脹、流淚、頭痛等視疲勞症狀。

關於老視的誤區

1、年輕時近視，老了不會老花？錯

近視和老花從病理上根本不同，近視是由於屈光不正，而老花是晶狀體退化和失去彈性，臨床表現上，近視患者的老花會比普通患者稍輕，年齡會稍微推遲，但這種減緩的程度相當有限。

如果年輕時近視度數低，你可能比普通人晚些戴上老花鏡。如果近視度數很高，晚年的你可能既近視又老花，需要準備兩副眼鏡：一副近視鏡，一副老花鏡。

2、老花眼和遠視眼是一回事？錯

遠視眼和老花眼是兩個概念，只不過在配鏡矯正時，都是用的凸透鏡；不同的是有遠視眼的人一般出現老花的時間較早，相比同齡的人老花程度高，有的看遠時也要戴一副輕度的凸透鏡才能看得更清楚。

3、老花隨便配一副老花鏡就可以？錯

老花鏡一定要到專業的機構去配，不然如果使用瞳距不合適的老花鏡，看物體時會產生“稜鏡效應”，為了看清楚，眼睛更費力，容易造成頭暈眼花。

老花眼消失？當心這個病來了

老視是一種正常的生理現象，並不是一種疾病。人不能返老還童，眼肌功能衰退了，是不會自動恢復的。但是，我們見到的自覺“老花眼消失”的人是怎麼回事呢？

經過檢查，有這樣現象的人，一般都是得了“白內障”的患者。在白內障早期，由於晶狀體的密度增加，逐漸變渾濁，使得眼球的屈光狀態緩慢地向“近視”轉變。

老花鏡是用“凸透鏡”矯正，而近視鏡是用“凹透鏡”矯正。兩者一疊加，就表現為花眼的鏡片度數降低或消失了。

白內障早期，有些患者表現為“老花眼”減輕或消失。但是，這樣的人一般看遠處就不太清楚了。隨著疾病的逐漸發展，就會變得看近、看遠都不清晰了。

所以，老花眼突然消失，要警惕是否患有某些疾病。

如何延緩老視的發生

有許多因素可以影響老視出現的速度，如屈光不正、過度用眼、長期服用藥物等。

雖然不能避免，但建議使用以下方法來嘗試延緩老化發生：

經常眨眼：

經常眨眼15次左右，並用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。

旋轉眼球：

順時針和逆時針旋轉各10次，改善眼肌血液迴圈。（高度近視人群不適用此方法）

中藥代茶飲：

枸杞子、草決明、菊花各10克，用沸水沏泡，能滋補肝腎、清肝明目。

按摩眼周穴位：

用拇指或食指點按太陽穴、睛明穴和四白穴，力量由弱到強，感覺酸脹後，慢慢放鬆，每個穴位按摩1分鐘，連續按3遍。

“老花眼”的降臨雖然無法阻止，但是如果保持健康生活習慣，加強鍛鍊，合理營養，增強體質，老花肯定就會遲些找上你！