怎麼樣打通任督二脈，是現在練武者非常頭痛的問題。想打通任督二脈，首先我們要知道任督二脈在人體的位置，和在人體的作用。接下來我就給大家講一下在人體的位置與作用。任脈起於會陰穴，止於承漿穴，從下而上位於身體前正中線，總主諸陰經而任之，故名任脈。共有二十四個穴位。分別為：會陰穴·曲骨·中級·關元·石門·氣海·陰交·神厥·水分·下脘·建裡·中脘·上脘·巨厥·鳩尾·中庭·膻中·玉堂·紫宮·華蓋·璇璣·天突·廉泉·承漿。

想打通此脈有點難度，因為此脈氣血是從下而上，而我們打通此脈要從上而下，這就給我們增加了不小的難度。不過大家可以給我加個關注，這樣我以後更新的時候就能第一時間看到我的作品。好，我們繼續講，這還不是最難的，難的是任脈的會陰穴與督脈的長強穴不通，中間隔了個肛門，所以會陰衝長強就是一個溝壑。在我的頭條號裡有很多大師級高手，希望您們能分享一下您們的衝關方法，謝謝。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~接下來給大家分享~~督脈：起於長強，止於齦交，從下而上，居脊柱中央總督諸陽經，故名督脈，共87個穴位。

在這裡就不給大家講督脈穴位了，大家可以先了解一下任督二脈的位置和經行的一下規律，下次更新，給大家講練此功的一些法門，比如（入靜法，周天法）