水是生命之源，普通人每天大約需要攝入8杯水（2000毫升）的水，才能給機體補充所需的水分。而這8杯水在飲水時間上，也是很有講究的。那麼，這8杯水的飲用時間，你知道嗎？

第一杯：早晨起床刷牙後，空腹喝

第二杯：9：00，準備上班前

第三杯：中午飯前30分鐘

第四杯：中午飯後30分鐘喝少量，利於消化

第五杯：15：30，上班過程中補充水分

第六杯：17：00，下班前喝水，緩解工作疲勞

第七杯：晚飯後半小時喝少量，利於消化

第八杯：睡前一個小時喝少量

你平時的飲水時間正確嗎？喝的是桶裝水？還是白開水？辦公室白領多數是喝桶裝水，這些水往往是透過加氯、紫外線等方式殺菌的，嚴重影響水的品質。飲水時間不合理，飲用水的品質差，就不利於機體的新陳代謝，更不利於身體排毒，加之久坐電腦前，久而久之，身體就容易處於亞健康狀態。

因此，對於辦公室白領來說，不僅要合理補充水分，還要多喝健康水。何為健康水？據瞭解，健康水是不含重金屬、病菌等有害物，溶解氧高，PH值呈弱鹼性，含人體所需礦物質和微量元素的水。

那麼，對於辦公室白領而言，平時如何才能喝到這種健康水呢？其實只需一個嵩山麥飯石水杯即可。用嵩山麥飯石水杯裝水，能吸附水中的有害物，提高水中的溶解氧濃度，並雙向調節PH值，使水呈弱鹼性。經常喝這樣的水或茶，有利於促進機體的新陳代謝。

很多資料表明，多數辦公室白領都處在亞健康狀態，主要是與機體缺乏一些礦物質、微量元素有關。而嵩山麥飯石含有人體所需的五十多種礦物元素，如鈣、鎂、鐵、錳、鋅等，經常使用中華麥飯石喝水，能有效改善亞健康狀態，激發身體活力。

經常坐在電腦前的辦公室白領，應該提高對喝水的重視度，合理規劃喝水時間，每天喝上8杯健康水，以促進身體新陳代謝，改善亞健康狀態和提高機體免疫功能。

嵩山麥飯石，每天都能讓你喝上健康水，怎能錯過？