隨著天氣的變化，溫度的上升使得許多姐妹開始了夏日的「貪涼」生活。

夏天，人們喜歡喝冰，吃冷飲，吹空調，炎炎夏日數月之久，如果每天都這樣過，會對我們的身體造成什麼樣的影響呢？

吃冷飲會引起什麼問題呢？

其實，“吃冷飲會導致宮寒”、“宮寒會難懷，容易LC”是個老生常談的話題了。

有姐妹來大姨媽吃了涼的東西，都會不舒服呢，也有拖尾的情況出現，平常吃喝冰涼的東西多了，月經週期也亂了套，量也少。

還有以下這些行為更加需要注意！

1。在空調房久坐不動

夏季女性時常穿著短裙、涼鞋在空調房裡上班，這樣長時間很可能影響luan巢功能，導致月經失調，飽受痛經痛苦。

女性不孕患者，受寒涼之氣，會淤積在體內，無法散發。加上熱氣無法散發，久而久之，女性就會出現宮寒。中醫認為，宮寒是女性不孕很重要病因。

建議儘量不要長時間呆在空調房，注意保暖，多喝溫水。同時，也應當多走動走動，平常暖宮補氣血。

2。冷水洗澡

有些地方的溫度還不是很高，但有的姐妹因貪涼會用溫度比較低的水洗澡。如果用冷水洗澡，人體會產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等。

女性長期受冷水刺激後容易誘發多種婦科疾病，對懷孕、生理健康都會產生不良影響。建議有條件的朋友還是多洗熱水澡吧。

3。穿潮溼的衣服

夏天雷雨天氣多，有時候天氣會比較潮，所以也會有衣服潮溼的情況（別看它氣溫高，可衣服就是沒幹透呀！）。若長時間穿潮溼的褲子，最適合厭氧jun大量繁殖，yan症便由此產生。

如果發現衣服尤其是褲子潮溼，一定要用吹風機吹乾再穿。

4。蹚水別光腳

許多姐妹在雨季出門喜歡穿拖鞋，這很有可能感ran真jun。而如果這時候在清洗內衣褲時不注意，就容易造成交叉感ran，引發yin道yan等疾病，不利於備孕。

所以夏日除了注意飲食，也需要及時「保暖」和注意衛生哦~