在傳統醫學中，對於“氣”相關的描述，是比較多的。就比如說，我們時常提到的“氣虛”、“大氣下陷”以及“氣滯”等等。

下面，我們就來談談，無論是年輕群體還是老年群體。都可能時常遇到的一個問題，那就是“氣滯”。

什麼叫做氣滯？

氣，在傳統醫學看來，就是生命的有種能量。我們之所以能正常地開展各種生命活動，無不都是這些能量物質，在生生不息地運轉著。因此，當這些能量物質的流動和運轉停滯了。那麼，簡單來說，就是氣滯。此時，身體就會表現出，諸如身體疼痛、胸疼、肋下脹滿、肚子時常不舒服，以及後背疼等症候表現。

但，若是此時去做體檢。你會發現，一切指標都正常著呢。其實上述的種種表現就是氣滯證。

氣滯後，會有哪些表現？

若是簡單理解，我們可以將其歸納為三個字：鬱、疼、脹。

首先，就是“鬱”：

這裡的鬱，指的就是心情的鬱悶。就比如說，平時會莫名地不開心，凡事總會往壞處去想。在看待任何事物時，也都是帶著一些負面的情緒。就比如說悲觀、討厭、冷漠等等。

然而，這些又都是因為氣滯肝鬱的問題而存在的。因為我們的肝，主情緒。若是肝氣鬱滯，就會直接導致我們情志不愉。於是，所直觀表現出來的就是鬱悶不快。

其次就是“疼”：

這裡的疼，指的就是肢體的疼痛。就是說，我們的身體可能隨時都會出現痛處不定的疼痛。就比如說四肢疼痛、腰背疼痛，以及兩肋疼痛等等。這其中，尤其是脅肋和腰背處的疼痛更為明顯。

當然，這種疼不劇烈，而且位置還會隨時改變，疼痛程度也是時輕時重。其實，這就是氣滯以後，不通暢的表現。

最後就是“脹”：

這裡的脹，指的是我們的身體，有脹悶感。而這種脹悶覺，一般則是集中發生在前胸脹悶、胃脘脹悶、腸道脹悶、脅肋等處脹悶等。若是有著急上火的情況，或是遇事心生不快的時候，肚子裡就容易脹，還會響。總是感覺腸道內像是有氣在來回竄，特別想放屁排氣。而且，在排完氣以後，就感覺好受很多。與此同時，還可能會不停地噯氣、胃脹、打嗝。還有的，甚至是時常嘆氣。

但是，這種嘆氣，不是傷心而嘆。而是嘆了氣，身體會好受很多。而這些，幾乎都是氣滯鬱結不散的表現。

而上面的三種表現，一般在有肝膽疾病、消化系統疾病的患者身上是比較多見的。即便沒有器質性病變，像是年輕一點的患者，在面臨諸多的社會、及生活壓力、心事較多時，也會容易如此；而上了年紀的，更是如此。

總的來說，上述的種種表現。情緒不好，是這一症候的主要導火索。

遇到這類問題要如何應對？

在調治前，任何症候都應詳細辨證。當然，也可以在日常用一些行氣、疏肝之品用以日常調理。就比如說，以柴胡、炒枳殼、制香附、白芍、陳皮等代茶飲。因為它能行氣、疏肝、解鬱、止痛。