在過去的四十年，許多人都有這樣的感覺，這個社會變化快，什麼都在變，連婚姻也在隨波逐流。

以往比較穩定的兩性關係受到社會思潮、生活時尚和西方性開放觀念的極大衝擊，其最明顯的變化就是婚外情現象陡然增加，給婚姻中的雙方造成不必要的傷害，特別對在婚姻中處於弱勢的女性的身體、心理帶來極大的負面影響。

如何在自己的婚姻中預防婚外情出現，積極維持自己婚姻的穩定，避免婚外情給自己造成致命的傷害，在這裡我給女性朋友提幾點建議，請各位借鑑。但是，可不能教條的對號入座。

1.他的舉止是否與以前不同

他在家裡或約會時突然變得神志恍惚，心神不定。你是否有忽然間覺得自己已經不在他的生活之中了？第一跡象是男人不再同自己的妻子說話；而另外一些男人會突然變得敏感並不斷地變換話題，第二跡象是原來經常發脾氣的男人突然變得溫順親切起來。

2.他是否改變了老習慣

他可能突然要在晚上加班，經常藉故外出說與同學、同事聚會，出差時間比以前長了。總之，他呆在家裡的時間比以前明顯少了，而且會作一些沒有必要的解釋，而過去他從不如此。

3.你是否突然感到害怕

你總是期待著他打電話給你，並非常為此感到坐立不安。你常常問自己，是否做錯了什麼事？

4.他的外表有什麼變化

若男人在外表方面有明顯的變化，比平常喜歡梳妝打扮，添置新衣服，對自己的體重和外在形象過分注意，不再穿你給他買的衣裳。這，你就要注意了。

5.性生活方面的改變

性生活習慣的改變可能是一個暗示，次數減少、親熱有度、藉故不與你做愛，要是你追問原因，他則常常岔開話題，顧左右而言他，或者索性變成一個“夜貓子”，不在你醒時上床，等你熟睡後才慢慢上床。

6.是否有奇怪的電話打來

當你與他在一起時，電話響了，他總是說“我會打電話的。”或“我這回在家裡。”以此來中斷通話，或者到隔壁房間關起門回電話，這些都不是好現象。

7.反常地鼓勵你外出旅遊或去孃家

他是否突然鼓勵你單獨外出旅行或到親朋家小住，尤其是讓你帶上孩子同往。如果經常這樣，你就要問問自己了，他為什麼如此？

8.你是否找到蛛絲馬跡

在男人回家的時候，身上及衣服上的陌生氣味和香水味都是可疑的蛛絲馬跡。在他的提包、家裡的汽車中有女性用的小飾物、化妝品等。

9.他是否已經處於疏忽暴露自己

“偶然”並不少見，它常使不忠實的男人露出馬腳。比如：叫錯你的名字，在睡夢中喊別的女人的名字，說錯你常用的化妝品和穿的衣服品牌，不讓你看他的電話等 。

當然，婚外情的出現，不能由男人來承擔全部責任。婚姻是雙方的，需要夫妻共同經營，精心呵護，不但要相愛，而且要相容。君子坦蕩當，在生活中不過分企求，也不橫加指責。把信任作為婚姻的凝固劑，將情愛作為婚姻的加速速器，愛是為了兩情相守，而不是一方對另一方的佔有。既有付出，也期盼回報，走出抱怨與指責的雷區，讓婚姻在寬容、真誠和承諾中長成一棵不老的愛情大樹。

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